16 yaşında BCAA kullanmalı mıyım?

ZesuN · 15 Aralık 2022

16 yaşımı bitirmiş durumdayım. Gün içinde genellikle aktifim haftada 3-4 kere boks antrenmanına gidiyorum. Sorum şu antrenmanların ilk 2 saatinde iyi durumda olsam da bazen antrenmanlarımız 5 saate kadar sürebiliyor bokstan ziyade işin içine parkur koşu girince hiç halim kalmıyor. Acaba BCAA kullansam daha verimli ve enerjik bir şekilde antrenmanları uzun sürdürebilir miyim?

V. Scaletta · 16 Aralık 2022

ZesuN dedi:
16 yaşımı bitirmiş durumdayım. Gün içinde genellikle aktifim haftada 3-4 kere boks antrenmanına gidiyorum. Sorum şu antrenmanların ilk 2 saatinde iyi durumda olsam da bazen antrenmanlarımız 5 saate kadar sürebiliyor bokstan ziyade işin içine parkur koşu girince hiç halim kalmıyor. Acaba BCAA kullansam daha verimli ve enerjik bir şekilde antrenmanları uzun sürdürebilir miyim?

4 senedir boksla ilgileniyorum.
Profesyonel olarak yapmasam bile aktif olarak yoğun antrenmanlara girdim defalarca.
Profesyonel olarak yapan ekiplerin içinde bulunuyorum ama ilk defa bu kadar uzun antrenman süresi duydum.
Yaşına bakılırsa antrenman süresi ve yorulman normal. Takviye almana hiç gerek yok.
Vücudun zaten yorgun, takviye alıp daha çok yorma.

ZesuN · 16 Aralık 2022

V. Scaletta dedi:
4 senedir boksla ilgileniyorum.
Profesyonel olarak yapmasam bile aktif olarak yoğun antrenmanlara girdim defalarca.
Profesyonel olarak yapan ekiplerin içinde bulunuyorum ama ilk defa bu kadar uzun antrenman süresi duydum.
Yaşına bakılırsa antrenman süresi ve yorulman normal. Takviye almana hiç gerek yok.
Vücudun zaten yorgun, takviye alıp daha çok yorma.

Hocam ben boksun yanında parkur ve koşuyada gidiyorum harp okuluna falan hazırlanıyorum ben. Bu parkur antrenmanları falan boksdan sonra olduğu için bayağı yorgun oluyorum bende daha uzun ayakta tutabilmesi için bir takviye arayışına girdim. Acaba bir öneriniz var mı?

V. Scaletta · 17 Aralık 2022

ZesuN dedi:
Hocam ben boksun yanında parkur ve koşuyada gidiyorum harp okuluna falan hazırlanıyorum ben. Bu parkur antrenmanları falan boksdan sonra olduğu için bayağı yorgun oluyorum bende daha uzun ayakta tutabilmesi için bir takviye arayışına girdim. Acaba bir öneriniz var mı?

Harp okuluna hazırlanıyorsan boksu hafiflet, kardiyoyu arttır.
Bence performans kısmın iyi bile. Yediklerine dikkat et yeterli. Kimyasal almana gerek yok.

ZesuN · 18 Aralık 2022

V. Scaletta dedi:
Harp okuluna hazırlanıyorsan boksu hafiflet, kardiyoyu arttır.
Bence performans kısmın iyi bile. Yediklerine dikkat et yeterli. Kimyasal almana gerek yok.

Tamamdır hocam zaten almayı vazgeçmiştim biraz araştırdım hiç gerek yokmuş.

16 yaşında BCAA kullanmalı mıyım?

Ayrıntılı düzenleme

ZesuN

Hectopat

V. Scaletta

Megapat

ZesuN

Hectopat

V. Scaletta

Megapat

ZesuN

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz