16 yaşında protein tozu kullanılmalı mı?

Ne kadar götürüyor genelde? 1 ayda kesin biter mi?

Bunu satış yapan sitelerden inceleyebilirsin. Sallıyorum toplamda 30 ölçek diyor, ölçeği 30gram olarak kabul etmiş ve Total'de 900 gramlık bir protein tozu aldın diyelim. Sen 30 gramlık ölçeğin içinde 25 gram protein tozu olan bir marka tercih ettin diyelim bazı günler çok protein tükettiğin için kullanamayabilir, yarım ölçek kullanabilirsin. Bu şekilde kullanım süren sana göre, gramaj başına düşen protein değerine göre ve kullanma miktarına göre çok değişkenlik gösterecektir.
 

Geri
Yukarı