Tamamdır arkadaşlar herkese çok teşekkürler.
17 yaş için protein tozu önerisi
- Konuyu başlatan 334155
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 22
- Görüntüleme 3.832
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.452
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Spor esnasında içeni ilk defa duydum.
Protein tozu, antrenman sonrasında içilir. O spor sırasında içtikleri başka bir şeydir.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Spor esnasında protein tozu alınmaz. BCAA'dır o.
Toz olarak ne kadar fiyatına zam gelse de kalitesi ve tadı mükemmel Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 908 Gr - Whey Protein bunu öneririm ve kullanıyorum.
@emircanunlts Hocam bu arada size danışmak istediğim bir konu var. İşten sonra spora geçiyorum direk olarak yemek yemeden geçtiğim için BCAA kullanıyorum Big Joy Bcaa Pro Ripped Go! 21 Drink Packets - BCAA bunu şu an kullanıyorum. Fakat bitince Kingsize Nutrition BCAA + Glutamine Powder 1000 Gr - BCAA bunu düşünüyorum. Hiç Kingsize kullandınız mı?
Toz olarak ne kadar fiyatına zam gelse de kalitesi ve tadı mükemmel Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 908 Gr - Whey Protein bunu öneririm ve kullanıyorum.
@emircanunlts Hocam bu arada size danışmak istediğim bir konu var. İşten sonra spora geçiyorum direk olarak yemek yemeden geçtiğim için BCAA kullanıyorum Big Joy Bcaa Pro Ripped Go! 21 Drink Packets - BCAA bunu şu an kullanıyorum. Fakat bitince Kingsize Nutrition BCAA + Glutamine Powder 1000 Gr - BCAA bunu düşünüyorum. Hiç Kingsize kullandınız mı?
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.452
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Geçecek bir farklılık göremedim.
Bigjoy Sports BCAABIG Yeşil Elma 589g
Dünyanın en zengin BCAA ürünü: 10 gr BCAA, 4 gr gultamin, 1 gr taurin ve elektrolitler bir arada.
www.bigjoy.com.tr
Daha fazla Lösin ve ekstra Glutamin içeren bu ürüne bakabilirsiniz.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Geçecek bir farklılık göremedim.
Bigjoy Sports BCAABIG Yeşil Elma 589g
Dünyanın en zengin BCAA ürünü: 10 gr BCAA, 4 gr gultamin, 1 gr taurin ve elektrolitler bir arada.
Daha fazla Lösin ve ekstra Glutamin içeren bu ürüne bakabilirsiniz.
Hocam aklımı kurcalayan şey Glatamin. Çünkü Optimum protein tozunda var ve iyi bir genişleme sunuyor kaslara. Bu yüzden Glutamin'i sonradan almak yerine içerik içinde almaya bakıyorum. Kullandığım BCAA'da yok, Kingsize yorumları da iyi olunca acaba diye düşündüm. Siz BCAA kullanıyor musunuz?
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.452
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Size attığım BCAA'da var, attığımı kullanıyorum.
Güzel bir Glutamin miktarı ve piyasadaki en zengin BCAA (10 mg) formu var.
Kingsize kötü değil iyi fakat attığımın yanında pahalı kalıyor.
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Evet değerleri bayağı iyi. Etkisi nasıl hocam? Kaşıntı, kalp çarpıntısı veya ishal yapmıyor değil mi? Bazı ürünlerin var böyle yan etkileri çünkü. Çok araştırıyorum bu ürünleri kullanmadan önce.
- Katılım
- 7 Nisan 2019
- Mesajlar
- 12.452
- Makaleler
- 3
- Çözümler
- 58
Sizin şu an kullandığınız ürün daha çok yağ yakmaya hedefli bir BCAA. İçerisinde CLA ve çay ekstreleri + kafein içeriyor.
Bu attığım Kafein veya yağ yakıcı ürünler içermiyor. Direkt olarak BCAA odaklı bir ürün.
Eğer yağ yakıyorsanız, kendi kullandığınız BCAA'da kalabilirsiniz.
volkandemirel01
Kilopat
- Katılım
- 3 Eylül 2016
- Mesajlar
- 248
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Süt ile tüketmeyin whey proteinin amacı hemen hızlı bir şekilde sindirilip kasları tamir etmesidir. (spordan hemen sonra içmenin mantığı)
Konuyu hortlattığım için üzgünüm, lakin her şeyi yerli yerindeyken konuşmuşken yeni konu açmak istemedim.
Günde 1 ölçek protein tozu bana kaç gram protein katar? Ben fark ettim ki protein alamıyorum.
Günlük ortalama 40-50 gram protein aldığımda 1 ölçek mi yoksa 2 ölçek mi kullanmalıyım?
Günde 1 ölçek protein tozu bana kaç gram protein katar? Ben fark ettim ki protein alamıyorum.
Günlük ortalama 40-50 gram protein aldığımda 1 ölçek mi yoksa 2 ölçek mi kullanmalıyım?
