17 yaşında spora nasıl başlanır?

takkat

Yoctopat
Katılım
26 Mart 2024
Mesajlar
1
17 yaşındayım, 170 boy 60 kg kilo vücut tipim ya ektomorf ya da mezomorf tam emin değilim. Amacım ön kolu ve bileği kalınlaştırmak bir de biceps yapmak. Ne yapmalıyım.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı