Bilimsel olarak da kanıtlanmışdır ki spor yapmak ile boy en fazla 1-2 cm uzar.
Boyun spor ile uzaması için basketboldan ziyade barfiks tarzı bir spor gereklidir çünkü basketbolda stabil olarak zıplamazsınız kimi basketbolcu maçda 500 civarı zıplarken kimi 20 kere ancak ZIP'lar barfiks de ise bacak kaslarınız düzenli olarak çalışır tabii bu durumda kaslar ve kemikler esnek bir yapıya kavuşur bu sayede vücut boy uzama eğilimi gösterir mesela boy kısaltan sporlar diye bir şey yokdur çünkü boy kısalmaz sadece uzaması yavaşlar veya tamamen durur örneğin halter ile uğraşan sporcular sürekli bacak kaslarına yük bindirdiği için kaslar daha da sertleşir ve uzama eğilimini kaybeder bu yüzden boy yavaş uzar ikinci etken ise genetikdir boy zaten ekstrem bir durum olmadıkça %80 genetiğe bağlıdır biyolojik anneniz ve babanız uzunsa sizde genelde uzun olursunuz.
Şimdi diyeceksiniz babası 1.80 annesi 1.70 adam 1.50 metre bu durumu şöyle anlatacak olursak.
Boy hesaplaması gen çaprazlaması ile analog olarak hesaplanabilir uzun boy baskın gendir ve büyük harf ile gösterilir örneğin u gibi kısa boy ise çekinik gendir ve küçük harfle gösterilir kısa boylu insanlar çekinik gen taşırlar çekinik genlerde u bulunmaz fakat uzun boylu insanlarda u bulunsa bile uu geni bulunabilir yani uzun boylu insanlarda kısa boylu geni de olabilir.
Uu genine sahip bir birey ile uu genine sahip birey çaprazlanırsa %50 ihtimal ile uzun %50 ihtimal ile kısa bir birey dünyaya gelecektir yani tıp tesadüflere ve düşük ihtimallere açık bir daldır.
Boyu uzatan en önemli etkenlerden biri de doğru ve düzenli beslenmedir örneğin kalsiyum açısından zengin süt ürünleri ve protein bakımından zengin et ürünleri gibi yiyecekler kemik ve kas gelişiminizde önemli rol oynar.
Umarım anlatabilmişimdir
