18 yaş altı creatine kullanımı nasıl olmalı?

c4uc1 dedi:

Merhaba arkadaşlar, 18 yaşından küçüğüm ve creatine kullanmak istiyorum. Çoğu kişi kullanmamı önermiyor ama yapılan araştırmalara göre çocuklar ve ergenler için potansiyel faydası görülebiliyormuş, sizin bu konu hakkında düşünceleriniz nedir? Çok kararsız kaldım.

Genişletmek için tıkla...

Hocam kreatine deyince keratin sandım Zararlı bu tarz maddeler. Hastalığınız falan yoksa kesinlikle kullanmayın bu ürünleri kafanıza göre.

c4uc1 dedi:

Merhaba arkadaşlar, 18 yaşından küçüğüm ve creatine kullanmak istiyorum. Çoğu kişi kullanmamı önermiyor ama yapılan araştırmalara göre çocuklar ve ergenler için potansiyel faydası görülebiliyormuş, sizin bu konu hakkında düşünceleriniz nedir? Çok kararsız kaldım.

Genişletmek için tıkla...

Ahmsef dedi:

Hocam kreatine deyince keratin sandım Zararlı bu tarz maddeler. Hastalığınız falan yoksa kesinlikle kullanmayın bu ürünleri kafanıza göre. Doktorların sözünü dinelmeden kullanılmaz böyle şeyler.

Genişletmek için tıkla...

KürşatÖzkan dedi:

Ben spor için almıştım ama çalıştığım için spor yapamiyorum bisikletle sipariş goturuyorum kas ağrısıni sıfıra inidiriyor etkisi 1 hafta gibi sürede geciyor harbiden aşırı fark ediyor şu ana kadar bir yan etkisi görmedim ama herkese degiskenlik gösterebilir tabii yaşım 17.

Genişletmek için tıkla...

c4uc1 dedi:

Merhaba arkadaşlar, 18 yaşından küçüğüm ve creatine kullanmak istiyorum. Çoğu kişi kullanmamı önermiyor ama yapılan araştırmalara göre çocuklar ve ergenler için potansiyel faydası görülebiliyormuş, sizin bu konu hakkında düşünceleriniz nedir? Çok kararsız kaldım.

Genişletmek için tıkla...

c4uc1 dedi:

İyide hocam bu bir ilaç değilki takviye besin ayrıca vücutta kreatin depoları da var zaten kreatinin hastalıklada alakası yok ki zaten.



Bende kullanmayı düşünüyorum benim amacım kas ağrısı için değil de güç kazanmak ve kasları birkaç cm büyük göstermesi baba tarafım 4 kardeş 2'si kel 2 sininde saçları seyrek anne tarafıda 4 kardeş 4 ününde saçları çok iyi benim de saçım biraz seyrek galiba benimki de dökülecek zaten eninde sonunda döküleceğinden yine de kreatin kullanacağım tek yan etkisi saçlarım hızlı dökülür galiba. Yaşım 15 bu arada.

Genişletmek için tıkla...

KürşatÖzkan dedi:

Valla benim de dayım kel bazen acemik yapıp 2 ölçek fln attım 1 hafta boyunca kafama göre kullandim 1 ay belki olmusutr şuan bişey yok güç konusunda şöyle bişey oldu mesela 30 kg da zorlanirken şimdi kaldirken daha rahat kaldırıyorum takilmiyorum o şekilde yoksa aşırı bı güç artışı yok daha çok dayanıklılık veriyo buda daha çok kas calistirip daha hızlı büyüyemesini sagliyo tabi

Genişletmek için tıkla...

KürşatÖzkan dedi:

Vallahi benim de dayım kel bazen acemik yapıp 2 ölçek falan attım 1 hafta boyunca kafama göre kullandim 1 ay belki olmusutr şu an bir şey yok güç konusunda şöyle bir şey oldu mesela 30 kg da zorlanirken şimdi kaldirken daha rahat kaldırıyorum takılıyorum o şekilde yoksa aşırı bir güç artışı yok daha çok dayanıklılık veriyor bu da daha çok kas calistirip daha hızlı büyüyemesini sagliyor tabii.

Genişletmek için tıkla...