2.5 Metre potaya smaç basmak

demokamotar

Hectopat
Katılım
8 Ocak 2021
Mesajlar
742
Makaleler
2
Çözümler
2
Merhaba, 13 yaşındayım boyum 1.70 kilom 64. Bizim okulda 2.50 metrelik potalar var. Ben 2.46 ya değebiliyorum. 5-6 cm daha zıplamam gerek. Bunun için ne yapabilirim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Asılmayı deneyebilirsin ve bacaklarını güçlendirmek için çeşitli haraketler deneyebilirsin evde sık sık zıplama pratiği yapmanı öneririm.
 

Geri
Yukarı