Emre.wtd
Centipat
- Katılım
- 20 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 202
Maalesef LGS senem olduğu için ailem izin vermiyor zaten Vanda kulüp yok ve nasıl kilo alabilirim.Ah be ne günlerdi 18 yaşıma basıcam 1.80 oldum basabiliyorum artık .
Fitness'a gidip bacak güçlendir. Klübe gitmiyorsan bir klübe gitmeye başla. Oynamayı bırakma sürekli oyna sen fark etmeden artıcak yavaş yavaş kilon da önemli 70 kilo da olsan iyi şu an yağlı olmaman lazım çok.