2 ayda kondisyon düzeltilir mi?

erkan67 · 11 Nisan 2021

Merhabalar. Kondisyonom cok kotulesti. Malum, kornodan dolayi pek bir şey yapamadim. 2 ayda kondisyonumu düzeltebilir miyim? Yaklasik 2km yolu once hizli yürüyerek gidiyorum. Geri gelirken yarisinda tempolu kosmaya basliyorum. Sizce bir ilerlemeye kaydedebilir miyim yoksa biraz daha mi zaman lazim? Simdiden teşekkürler.

R.B.D · 12 Nisan 2021

Bünyeden bünyeye değişir. 2 ay çok bile

Motionless IN White · 12 Nisan 2021

2 ayda mümkün ama performansına bağlı olarak süre uzayabilir.
Eğer buna inanarak çabalarsan 1 ayda bile kondisyonunu geliştirebilirsin.

dogan_orun · 12 Nisan 2021

erkan67 dedi:
Merhabalar. Kondisyonom cok kotulesti. Malum, kornodan dolayi pek bir şey yapamadim. 2 ayda kondisyonumu düzeltebilir miyim? Yaklasik 2km yolu once hizli yürüyerek gidiyorum. Geri gelirken yarisinda tempolu kosmaya basliyorum. Sizce bir ilerlemeye kaydedebilir miyim yoksa biraz daha mi zaman lazim? Simdiden teşekkürler.

Düzenli spor yapmak başka bir şeydir. Aç karnına koşmayla bir şey elde edemezsin. Spor salonuna yazılıp düzenli olarak 6 ay spor yaparsan daha fazla sonuç elde edersin.

Abi yapma · 12 Nisan 2021

2 ayda sıkı bir antrenman/çalışma programı yaparsan eskisinden bile daha iyi olabilir.

hellaboutthat · 12 Nisan 2021

erkan67 dedi:
Merhabalar. Kondisyonom cok kotulesti. Malum, kornodan dolayi pek bir şey yapamadim. 2 ayda kondisyonumu düzeltebilir miyim? Yaklasik 2km yolu once hizli yürüyerek gidiyorum. Geri gelirken yarisinda tempolu kosmaya basliyorum. Sizce bir ilerlemeye kaydedebilir miyim yoksa biraz daha mi zaman lazim? Simdiden teşekkürler.

Düzenli spor yapın hocam. Bir de Allah affetsin KORNO diye yazılır mı?

yanlış anladım.

erkan67 · 12 Nisan 2021

hellaboutthat dedi:
Düzenli spor yapın hocam. Bir de Allah affetsin korno diye yazılır mı? yanlış anladım.

Allah nedeyim klavye hizli yazayim derken yanlış yazmisiz

dogan_orun dedi:
Düzenli spor yapmak başka bir şeydir. Aç karnına koşmayla bir şey elde edemezsin. Spor salonuna yazılıp düzenli olarak 6 ay spor yaparsan daha fazla sonuç elde edersin.

Hocam maalesef buralarda yok ya. Kücük yer hocam benim kaldigim yer.

2 ayda kondisyon düzeltilir mi?

Ayrıntılı düzenleme

erkan67

Kilopat

R.B.D

Gigapat

Motionless IN White

Zettapat

dogan_orun

Kilopat

Abi yapma

Hectopat

hellaboutthat

Kilopat

erkan67

Kilopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz