ahmetefe12
Hectopat
- Katılım
- 24 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 33
2 günce 40 gr proteini tozu içiyorum.
Çok fazla mı yoksa az mı bilmiyorum.
Fitness'a gidiyorum ve günde kaç gr protein almam gerekiyor?
Çok fazla mı yoksa az mı bilmiyorum.
Fitness'a gidiyorum ve günde kaç gr protein almam gerekiyor?