2 günde diyeti bozuyorum

Öncelikle iyi günler arkadaşlar. Konu başlığında da belirttiğim gibi diyeti sürekli bozuyorum bugün yapacağım diyorum maksimum 2 gün dayanıyorum. Nasıl başa çıkacağım? Bu sorunla ilgili tavsiyeleriniz neler? Şimdiden teşekkürler.

Ben 1 haftalık diyet deneyimimde (benim için ne kadar başarısız da olsa) kendimi her zaman diyetteymişim gibi düşünüyordum ve işe yarıyordu.

Ben de yemek yemeyi unutuyorum.
Aşırı zayıfım .

Bayx dedi:

Öncelikle iyi günler arkadaşlar. Konu başlığında da belirttiğim gibi diyeti sürekli bozuyorum bugün yapacağım diyorum maksimum 2 gün dayanıyorum. Nasıl başa çıkacağım? Bu sorunla ilgili tavsiyeleriniz neler? Şimdiden teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

İnançlı biriysen kurana el bas ve yemeyeceğine yemin et.

Diyet yapmaz isen ölene kadar "dombili" kalacaksın.

gümüşhaneli dedi:

Diyet yapmaz isen ölene kadar "dombili" kalacaksın.

Genişletmek için tıkla...

Peki yiyen de ölüyor yemeyen de ölüyor derse.

Liberte Sergen dedi:

Peki yiyen de ölüyor yemeyen de ölüyor derse.

Genişletmek için tıkla...

Ona kalırsa oksijen soluyanda ölüyor solumayanda.

Hocam benim annemde hep bozuyordu. Annem sabaha yüklendi ve diğer öğünlerde fazla yemedi. Yani sabah 1 ekmek bitiriyor. Fakat öğlen ve akşam çorba gibi çok kalori aldırmayacak ve sıvı şeyler yiyor. Ayrıca sürekli su içiyor. Bunları yapa yapa 1 ayda 71'den 60'a düştü.

Normalde 3000-4000 Civarı kalori alıp diyete girip hiçbir şey yemezsen veya kalorileri aşırı düşürürsen o açlığı bastırmazsın. İrade, sabır önemli ama önce doğru yoldan gitmek gerekiyor.

Ya ben başlıyorum ondan sonra akşama bozmuş oluyorum
Kaç defa denedim belki yüz defa denemişimdir