3 gün off day sonrası kaldırdığım ağırlık düştü
- Konuyu başlatan Emzik
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 1
- Görüntüleme 49
Eren_E
Attopat
- Katılım
- 13 Nisan 2024
- Mesajlar
- 91
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Beslenmenize ve uykunuza dikkat edin. Bu tarz düşüşlerin birçok nedeni vardır, en basitinden sadece o gün kendini iyi hissetmiyorsundur ve motivasyonun yoktur vs. gibi nedenler. Herkesin inişli ve çıkışlı günleri vardır, endişelenmeyin.
