58 kilo olan 15 yaşındaki biri 40 kg barbell curl yapabilir mi?

Seroldu

Seroldu

Hectopat
Katılım
3 Ekim 2019
Mesajlar
84
Arkadaşımla konuşuyordum, spor salonuna başlayalı 1-1.5 hafta olduğunu ve kendisinin 20 tekrar 3 set olacak şekilde 40kg barbell curl yaptığını söyledi, bu mümkün mü? Evde çalışan biri ve spor salonuna gitmeyi planlayan biri olarak bunu absürt buldum, aranızda bu işleri bilen birileri var mı? Mümkün müdür?
Ayrıca boyu 1.68-1.72 civarlarında (boyun ne kadar faydası olur bilemiyorum yazayım dedim.)
 
İmkansız değil fakat çok doğru formda yaptığını düşünmüyorum.
 
Seroldu dedi:
Arkadaşımla konuşuyordum, spor salonuna başlayalı 1-1.5 hafta olduğunu ve kendisinin 20 tekrar 3 set olacak şekilde 40kg barbell curl yaptığını söyledi, bu mümkün mü? Evde çalışan biri ve spor salonuna gitmeyi planlayan biri olarak bunu absürt buldum, aranızda bu işleri bilen birileri var mı? Mümkün müdür?
Ayrıca boyu 1.68-1.72 civarlarında (boyun ne kadar faydası olur bilemiyorum yazayım dedim.)
Genişletmek için tıkla...
Bence yapamaz.
 
Atamaz tartışmaya kapalı bu konu, 1 hafta spor yapan 58 kilo birisi 15 kilo nizami curl zor atar. Arkadaşınız bayağı iyi sallamış. Evde uzun süre spor yaptığını varsaysak bile en fazla 25 ile atabilir oda nizami olmaz.
 
Berk Chelik dedi:
Atamaz tartışmaya kapalı bu konu, 1 hafta spor yapan 58 kilo birisi 15 kilo nizami curl zor atar. Arkadaşınız bayağı iyi sallamış. Evde uzun süre spor yaptığını varsaysak bile en fazla 25 ile atabilir oda nizami olmaz.
Genişletmek için tıkla...
"Sırtım ve belim ağrıyor" diye gezmiyorsa şaşırmam. 😂
Belki listeye pelvis kası ve dizlerdeki lifleri de ekleyebiliriz.
 
58 kiloda o boyda birisi 10 kilo curl yapabilir 15 ile bile zorlanır, zorla yanlış form ile yapar, daha hamlık ve kas ağrıları bile geçmemiştir, kasları alışmamıştır. Özelliklede daha sadece 1 haftalıksa. Bir de 20 tekrar ha? Bunu spora giden ve anlayan birine söyleyemez, söylese kahkaha atar, kahkaha patlatır, arkadaşından video atmasını iste. Yani bu kadar sallamasından ve abartmasından dolayı da spor geçmişinin de olduğunu sanmıyorum zaten yaşı küçük 🤭
 
Son düzenleme:

Benzer konular

S
66 kg birisi için 33 kg barbell curl normal mi?
Mesaj
0
Görüntüleme
2.221
Sertidegni
S
aliun4l
  • Soru
25 kg barbell curl iyi mi?
Mesaj
2
Görüntüleme
463
Nieagerams
N
A
Biceps için barbell curl, alternate dumbell curl ve hammer curl iyi midir?
Mesaj
1
Görüntüleme
105
OOM500
OOM500
A
13 yaşındaki birisi nasıl kilo alıp kas yapabilir?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
440
Illuıqsxs
Illuıqsxs
M
50 kilo biri için 55 kg deadlift iyi mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.576
Jdixmekzodn
J

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı