7 günlük su diyeti yapmak

BalikŞuşişi · 6 Ağustos 2020

Motionless IN White dedi:
L-Carnitine almama gerek var mı? Yoksa sadece bahsettiğiniz vitamin hapları yeterli mi?

Balık yağı karnitin dahil çoğu şeyi içeriyor zaten. Daha fazla gerekli olur mu emin değilim ancak aklıma bunlar geldi. Ha bu arada sizde belki bir hastalık vardır falan herhangi bir sorumluluk kabul etmiyorum

Motionless IN White · 6 Ağustos 2020

BalikŞuşişi dedi:
Balık yağı karnitin dahil çoğu şeyi içeriyor zaten. Daha fazla gerekli olur mu emin değilim ancak aklıma bunlar geldi. Ha bu arada sizde belki bir hastalık vardır falan herhangi bir sorumluluk kabul etmiyorum

Yok, yok rahat ol 3 ayda bir kontrole giderim taş gibiyim taş Hepsini zamanında kullanmıştım, o yüzden sorun yaşamam diye düşünüyorum ama kuzenim ile görüşürüm kendisi az çok bu işlerden anlar

BalikŞuşişi · 6 Ağustos 2020

Motionless IN White dedi:
Yok, yok rahat ol 3 ayda bir kontrole giderim taş gibiyim taş Hepsini zamanında kullanmıştım, o yüzden sorun yaşamam diye düşünüyorum ama kuzenim ile görüşürüm kendisi az çok bu işlerden anlar

O zaman güzel. Yaparken dikkatli olun o yeter. Diyet bitince ketojenik diyete dönüp oradan yavaş yavaş normal beslenmeye dönebilirsiniz.

Uzumaki Naruto · 6 Ağustos 2020

Evde 5-7 kilo arası verdim.

Hafif spor. (15-30 dk)
Az yemek, 4-5 öğün.
Sebze ve meyve tüketimi.
Ekmek yok.
Abur cubur kesinlikle yok.
Aç kalmak değil olay az yağlı şeyler yiyerek mide doluyor zaten belli süre sonra alışıyorsun. Önemli olan midenin küçülmesi.

Haftalık 1 kilo verdim. Vücudu bence çok zorlamaya gerek yok.

Painbot · 6 Ağustos 2020

Vitamin eksikliği için Pharmaton kullanabilirsiniz. İçeriğine buradan ulaşabilirsiniz.

Motionless IN White · 6 Ağustos 2020

Uzumaki Naruto dedi:
Evde 5-7 kilo arası verdim.

Hafif spor. (15-30 dk)
Az yemek, 4-5 öğün.
Sebze ve meyve tüketimi.
Ekmek yok.

Haftalık 1 kilo verdim. Vücudu bence çok zorlamaya gerek yok.

Yağ oranım fazla olduğu için vücudum çok zorlanmaz diye düşünüyorum, en azından deneyimlerim diye düşündüm.

BalikŞuşişi dedi:
O zaman güzel. Yaparken dikkatli olun o yeter. Diyet bitince ketojenik diyete dönüp oradan yavaş yavaş normal beslenmeye dönebilirsiniz.

Acaba vitamin takviyesi almadan yapsam ne olur diye düşünmedim değil Ketojenik diyet pek bana göre gibi gelmedi, özellikle o ölçek olayı falan kafamı karıştırdı.

Painbot dedi:
Vitamin eksikliği için Pharmaton kullanabilirsiniz. İçeriğine buradan ulaşabilirsiniz.

Vitamin konusunda pek öneri görmedim, ne gibi bir artısı var?

BalikŞuşişi · 6 Ağustos 2020

Motionless IN White dedi:
Yağ oranım fazla olduğu için vücudum çok zorlanmaz diye düşünüyorum, en azından deneyimlerim diye düşündüm.

Acaba vitamin takviyesi almadan yapsam ne olur diye düşünmedim değil Ketojenik diyet pek bana göre gibi gelmedi, özellikle o ölçek olayı falan kafamı karıştırdı.

Diş etleriniz yaralanabilir ayağa kalkamayabilirsiniz diye giderdim ama yazmaya üşendim. Vitaminler besin almıyorsanız hayati değerde önemli. Ketojenik diyette ölçüleri çok kullanmaya gerek yok. Karbonhidrat en fazla 35-40gr. yiyebilirsiniz onun dışında protein ve yağ ağırlıklı besleneceksiniz. Bunu su diyeti üzerine yapınca karındaki yağlar çok daha fazla erimeye başlayacak.

gleran · 6 Ağustos 2020

Bence yapmayın pek anlamam bu işlerden ama uzmanlar hızlı verilen kilonun sağlıksız olduğunu söylüyor genelde. Spor ve düzenli yemek programıyla yavaş yavaş vermeniz daha iyi olur.

BalikŞuşişi · 6 Ağustos 2020

Motionless IN White dedi:
Yağ oranım fazla olduğu için vücudum çok zorlanmaz diye düşünüyorum, en azından deneyimlerim diye düşündüm.

Acaba vitamin takviyesi almadan yapsam ne olur diye düşünmedim değil Ketojenik diyet pek bana göre gibi gelmedi, özellikle o ölçek olayı falan kafamı karıştırdı.

Vitamin konusunda pek öneri görmedim, ne gibi bir artısı var?

Ha bu arada şu an Elraen su diyeti yapıyor ve 80. saatte. Kendisi herhangi bir sıkıntı çekmiyor gayet de enerjik ancak yanında kalan kişi baya sıkıntı çekmiş ilk 2 gün.

Motionless IN White · 6 Ağustos 2020

BalikŞuşişi dedi:
Diş etleriniz yaralanabilir ayağa kalkamayabilirsiniz diye giderdim ama yazmaya üşendim. Vitaminler besin almıyorsanız hayati değerde önemli. Ketojenik diyette ölçüleri çok kullanmaya gerek yok. Karbonhidrat en fazla 35-40gr. yiyebilirsiniz onun dışında protein ve yağ ağırlıklı besleneceksiniz. Bunu su diyeti üzerine yapınca karındaki yağlar çok daha fazla erimeye başlayacak.

Desene 100 TL gitti Neyse alacağız artık yapacak bir şey yok, bakalım bi' Migros'a mail atayım marketlerinde satış var mıymış yok muymuş?
Bu arada Ketojenik diyet ile yağ ve protein tüketeceğim ama nasıl yağı yakacağım? Bunun tam mantığı ne yani, nasıl kilo aldırmıyor?

7 günlük su diyeti yapmak

BalikŞuşişi

Kilopat

Motionless IN White

Zettapat

BalikŞuşişi

Kilopat

Uzumaki Naruto

Kilopat

Painbot

Kilopat

Motionless IN White

Zettapat

BalikŞuşişi

Kilopat

gleran

Kilopat

BalikŞuşişi

Kilopat

Motionless IN White

Zettapat