Webcam kullanan insan
Megapat
Hocam spor hemen sonuç alınabilecek bir şey değil. Senelerini veriyorlar insanlar.Hocam 3 ayda da bir şeyler değişmesi gerekmez mi?
Hocam spor hemen sonuç alınabilecek bir şey değil. Senelerini veriyorlar insanlar.Hocam 3 ayda da bir şeyler değişmesi gerekmez mi?
1500 kalori inanılmaz az. Bunu önerdiği durumun sizin için de geçerli olduğuna emin misiniz? Tam cümlesini duymadan hemen yanlış demek istemiyorum, belki belli durumlardaki kişiler için önermiştir 1500'ü.
1500 kalori; 70 kilogram, %20 yağ oranına sahip, haftada 3-4 gün antrenman yapan birinin bile BMR'ından az:
Eki Görüntüle 1443935
Ölüm diyeti resmen.
Ege çok iyi kas kütlesine sahip olan kişiler için bunu öneriyor zaten fotolara bakınca 1500 kalorinin yetmeyeceği belli.1500 kalori inanılmaz az. Bunu önerdiği durumun sizin için de geçerli olduğuna emin misiniz? Tam cümlesini duymadan hemen yanlış demek istemiyorum, belki belli durumlardaki kişiler için önermiştir 1500'ü.
1500 kalori; 70 kilogram, %20 yağ oranına sahip, haftada 3-4 gün antrenman yapan birinin bile BMR'ından az:
Eki Görüntüle 1443935
Ölüm diyeti resmen.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.