Haftalık 4 gün sporla 2 ayda nasıl bir gelişim olur?

KadirAhmet17 · 10 Ağustos 2023

Haftalık 4 gün spor salonuna gidiyorum. Şu an 2. hafta bitti bana verdikleri program bu şekilde. Ne kadar gelişirim 1-2 ayda, belli bir gelişim olur mu?

494528 · 14 Ağustos 2023

2 ayda bir gelişme olmaz.

Arjhin · 14 Ağustos 2023

Her şeyin en başında genler yatıyor. Genleriniz yatkınsa 2 ay sonra kesinlikle gelişimi fark edersiniz.

AyhanTheAlwaysJunior · 14 Ağustos 2023

KadirAhmet17 dedi:
Haftalık 4 gün spor salonuna gidiyorum. Şu an 2. hafta bitti bana verdikleri program bu şekilde. Ne kadar gelişirim 1-2 ayda, belli bir gelişim olur mu?

Gelişimi etkileyecek, kafadan 10 tane değişken sayabilirim. Böyle bir soruya bu kadar az girdi ile yapay zeka bile cevap veremez ancak kas kütleniz az ise dumbbell tutmanız bile size kas kazandıracaktır çok da kasmayın.

Haftalık 4 gün sporla 2 ayda nasıl bir gelişim olur?

Ayrıntılı düzenleme

KadirAhmet17

Centipat

494528

Decapat

Arjhin

Centipat

AyhanTheAlwaysJunior

Centipat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz