Antibiyotik kullanılan günde supplement kullanmak sağlıklı mı?

Loewrxx · 27 Mart 2024

Merhaba, ben düzenli kreatin protein tozu Omega 3 D3 K2 ZMA gibi supplementler kullanıyorum. Fakat hasta olduğum için 2 gündür spora gitmiyorum. Ve antibiyotik soğuk algınlığı hapı kullanıyorum şu anda. Supplementleri kesmeye gerek var mı? İlaç kullanırken ekstra böbreği yormayalım.

kino · 27 Mart 2024

Ara ver. Hasta bünyeye yüklenmeye gerek yok, iyileşip tekrar spora gideceğin vakit alırsın.

cinar_yasarrr · 27 Mart 2024

Ara vermene gerek yok. Zaten Omega 3 ve D3 vitaminleri günlük alman gereken şeyler. Protein tozu kullanman gereksiz fakat kreatin kullanabilirsin. ZMA ise işe yaramaz, reklam şişirmesi bir ürün.

kino dedi:
Ara ver. Hasta bünyeye yüklenmeye gerek yok, iyileşip tekrar spora gideceğin vakit alırsın.

Zaten kullandığı şeyler vitaminler. Protein tozu lor peynirinin suyundan üretiliyor, kreatin ise ette bulunan bir amino asittir ve kullanımı zararsızdır.

kino · 27 Mart 2024

cinar_yasarrr dedi:
Zaten kullandığı şeyler vitaminler. Protein tozu lor peynirinin suyundan üretiliyor, kreatin ise ette bulunan bir amino asittir ve kullanımı zararsızdır.

Aldıkları zararlı demiyorum ama yatsın, normal sağlıklı besinlerini tüketmeye devam etsin. Kasları protein ve aminoasit diye ağlayamayacak dinlenirken. Antibiyotikler bazı bünyelere ağır gelebiliyor, zibilyon tane yan etkisi var.

Loewrxx · 27 Mart 2024

cinar_yasarrr dedi:
Ara vermene gerek yok. Zaten Omega 3 ve D3 vitaminleri günlük alman gereken şeyler. Protein tozu kullanman gereksiz fakat kreatin kullanabilirsin. ZMA ise işe yaramaz, reklam şişirmesi bir ürün.

Zaten kullandığı şeyler vitaminler. Protein tozu lor peynirinin suyundan üretiliyor, kreatin ise ette bulunan bir amino asittir ve kullanımı zararsızdır.

Hocam harbiden zma aldığıma pişmanım rüya kalitesini falan artırıyor evet ama gerçekten boş uyanırken hala çok zorlanıyorum sabah zma yerine multivitamin veya baska vitamin oneriniz varmidir faydali

kino dedi:
Aldıkları zararlı demiyorum ama yatsın, normal sağlıklı besinlerini tüketmeye devam etsin. Kasları protein ve aminoasit diye ağlayamayacak dinlenirken. Antibiyotikler bazı bünyelere ağır gelebiliyor, zibilyon tane yan etkisi var.

Vitaminleri ve kreatini alsam sorun olurmu

kino · 27 Mart 2024

Loewrxx dedi:
Vitaminleri ve kreatini alsam sorun olur mu?

Vitaminlerin Animal Pak gibi böbrek çatlatan cinsten değilse al. Kreatin ise sana kalmış.

Loewrxx · 27 Mart 2024

kino dedi:
Vitaminlerin Animal Pak gibi böbrek çatlatan cinsten değilse al. Kreatin ise sana kalmış.

O nasil oluyor pek anlamadım omega 3 ve zma yani bilemedim kreatinide normalde 5 alıyorum iyileşene kadar 2.5 gr devam edeceğim

cinar_yasarrr · 27 Mart 2024

kino dedi:
Aldıkları zararlı demiyorum ama yatsın, normal sağlıklı besinlerini tüketmeye devam etsin. Kasları protein ve aminoasit diye ağlayamayacak dinlenirken. Antibiyotikler bazı bünyelere ağır gelebiliyor, zibilyon tane yan etkisi var.

Zaten protein tozu ve amino asitler sağlıklı takviyelerdir. Protein tozu dediğimiz şey zaten lor peynirinin altındaki sudur, kreatin ette bulunur, Omega 3 balıktan alınır, D3 ise yumurta, peynir ve balıkta bulunur. Normal besin olarak almasıyla takviye alması besin olması dışında fark etmiyor.

Loewrxx dedi:
Hocam harbiden zma aldığıma pişmanım rüya kalitesini falan artırıyor evet ama gerçekten boş uyanırken hala çok zorlanıyorum sabah zma yerine multivitamin veya baska vitamin öneriniz var mıdır faydalı?

Vitaminleri ve kreatini alsam sorun olur mu?

Multivitamin de etki eden bir şey değildir gereksizdir. Omega 3 ve D3 dışında almanız gereken bir şey yoktur günlük olarak tavuk, yumurta vs. tüketiyorsanız.

Sorun olmaz kullanabilirsiniz. Ben domuz gribi olduğum zamanlarda bir sürü ilacın yanında içiyordum kreatini zaten zararlı olsa et yemene izin vermezdi doktor.

Loewrxx · 27 Mart 2024

cinar_yasarrr dedi:
Zaten protein tozu ve amino asitler sağlıklı takviyelerdir. Protein tozu dediğimiz şey zaten lor peynirinin altındaki sudur, kreatin ette bulunur, Omega 3 balıktan alınır, D3 ise yumurta, peynir ve balıkta bulunur. Normal besin olarak almasıyla takviye alması besin olması dışında fark etmiyor.

Multivitamin de etki eden bir şey değildir gereksizdir. Omega 3 ve D3 dışında almanız gereken bir şey yoktur günlük olarak tavuk, yumurta vs. tüketiyorsanız.

Sorun olmaz kullanabilirsiniz. Ben domuz gribi olduğum zamanlarda bir sürü ilacın yanında içiyordum kreatini zaten zararlı olsa et yemene izin vermezdi doktor.

Sağolun hocam teşekkürler

Antibiyotik kullanılan günde supplement kullanmak sağlıklı mı?

Ayrıntılı düzenleme

Loewrxx

Hectopat

kino

Yottapat!

cinar_yasarrr

Hectopat

kino

Yottapat!

Loewrxx

Hectopat

kino

Yottapat!

Loewrxx

Hectopat

cinar_yasarrr

Hectopat

Loewrxx

Hectopat

Benzer konular