herhangi bir bel rahatsızlığım yok hocam yazmadı bu programı internetten bir sporcudan aldım aman aman bir göbeğim yok zaten göbeğim çok az yağlı karın kası olmasını isterim açıkcasıHareketlerin geneli tüm kas grubunu çalıştıran hareketler eğer aman aman bir göbeğin yoksa veya parçalı karın kası istemiyorsan bu program sana yeter. Bu programı hocan yazdıysa ona danışman daha iyi olur çünkü herhangi bir bel rahatsızlığı gibi bir rahatsızlığın var mı bilmiyoruz.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.