Antrenman programı onerisi

Taqi

Taqi

Hectopat
Katılım
1 Mayıs 2020
Mesajlar
214
Çözümler
1
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Muhasebe,vergi,fatura,şirket tarzı konularda etiketleyebilirsiniz
Cinsiyet
Erkek
Meslek
Muhasebeci
Merhaba yaşım 21, boyum 1.75 kilom 88.
Boyuma göre kilom kaç olmalı, tahminimce ve önerebileceğiniz antrenman programı var mı?
 
Once fullbody programiyla baslarsin.
Kaslari acarsin hazirlarsin bu sekilde baslangicta ufak ufak hareketleri ogrenirsin fikir sahibi olursun kavrarsin.
Daha sonra birkaç ay gecince diger split programlari deneyebilirsin.

Ben tek tek ustumde deniyorum şu an splitleri.
 

Benzer konular

Zwonfelf
Kütle kazanıp yağ yakmak için antrenman programı onerisi
2
Mesaj
16
Görüntüleme
558
BerkehanÇepniReal1
BerkehanÇepniReal1
MertSen1
Antrenman programı nasıldır?
Mesaj
4
Görüntüleme
252
Wanhedaa
Wanhedaa
J
Antrenman programı nasıl?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
842
OOM500
OOM500
burwak58
Antrenman programım nasıl?
Mesaj
2
Görüntüleme
1.064
burwak58
burwak58
lexrsof
  • Soru
Antrenman programı nasıl?
Mesaj
8
Görüntüleme
169
zladex
zladex

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı