tufxn
Hectopat
- Katılım
- 29 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 101
Selam 14 yaşındayım 4-5 aydır düzenli spor yapıyorum ve antrenman sonrası acayip midem bulanıyor. Yemekten 2-3 saat sonrası spora gidiyorum ve nedenini bilmiyorum ama ancak hem sporda hem de spordan sonra midem acayip bulanıyor bundan dolayı hem kondisyonum hem de motivasyonum düşüyor. Yaş 14, boy 189, kilo 80. Düzenli olarak Creatine, Glutamine ve Whey kullanıyorum antrenman önceleri yüksek kafein alıyorum. Bu problemi çözemiyorum. Yardımcı olabilirseniz sevinirim.
Son düzenleyen: Moderatör: