zaferburak20
Centipat
- Katılım
- 9 Kasım 2021
- Mesajlar
- 5
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar 15 yaşındayım fitnessa başlayalı 3 4 ay oldu ama ramazanla beraber, öncesinde de hafif vardı. Spor yaparken mide bulantısı oluyor. Bu da tabii hem kondisyonu hem de moralimi bozuyor bunun nasıl önüne geçebilirim_ Neden oluyor böyle?
Yemekten 2 saat sonra spora gidiyorum.
Kilo 60 boy 178 zayıfım biraz amacım kilo almaktı zaten.
Birde aldığım kiloyu çok hızlı veriyorum anlayamadım hala beslenmem iyi ramazanda aksadı biraz ama anlamadım
Yemekten 2 saat sonra spora gidiyorum.
Kilo 60 boy 178 zayıfım biraz amacım kilo almaktı zaten.
Birde aldığım kiloyu çok hızlı veriyorum anlayamadım hala beslenmem iyi ramazanda aksadı biraz ama anlamadım
Son düzenleme: