Antrenman Sonrası Recover İçin Supplement Önerisi

Curesto dedi:

Powerlifting ilgilenmiyorum pek bu sporla. Hem güç antrenmanı hem bodybuilding yapmayı seviyorum. Tarzıma uyuyor powerlifting fakat ilgilenmiyorum.

Dediğim gibi bu sorunu çözmem gerekiyor en kısa sürede antrenman yapamıyorum bunun yüzünden. BCAA, Glutamine düşünmüstüm. Bu 2 ürün bu sorunumu çözmeye yardımcı olacak ise olabilir. Benim en büyük eksiğim beslenme düzenimin olmaması ve bunu nasıl düzene koyacağımı bilmemem. Akşamları kırmızı et düşünüyorum. Sabahları yulaf olabilir. Yatmadan önce fıstık ezmesi düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

asdddxaw dedi:

Dostum makale attık oku diye hala bilmiyorum diyorsun boşuna mı anlattım ben kusura bakma da?

Genişletmek için tıkla...