Basketbolda nasıl daha fazla mücadele edilir?
- Konuyu başlatan Kckc
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 842
Sercan İnan
Centipat
- Katılım
- 19 Kasım 2021
- Mesajlar
- 135
- Çözümler
- 2
Basketbolda senden daha iyi birisiyle günde bir kere maç yap. Yenil, yenil, sinirlen, OYUNU BIRAKMA. Unutma, hayat da bir oyundur, sadece pes etmeden devam edenler kazanabilir.
Gerçek bir Waifu
Kilopat
O gün maça ya da antrenmana çıkmadan önce kahvaltını vs iyi yapmış olman önemli. En az 1.5 saat önce doymuş ol. Her gün 20 dakika, 30 dakika düşük tempo koşabilirsin. Benden daha iri bir arkadaşımla bazen maç yapıyoruz ve geliştiğimi düşünüyorum, tavsiye ederim.
Troll Face
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.576
- Çözümler
- 5
Adımlarını geniş atmaya dikkat et. Yani bir tavşan gibi bilekten koş. Üst bacak kasların daha çok oksijen harcar ve daha çabuk yorulursun. Onun haricinde günde belli bir süre hafif tempo koş.
Kulağına tak müziği mis. Ayrıca pozisyonun belli olsun. Sahanın içinde fırıldak gibi bir oraya bir buraya koşma.
Kulağına tak müziği mis. Ayrıca pozisyonun belli olsun. Sahanın içinde fırıldak gibi bir oraya bir buraya koşma.
KS
KS
Kckc
Hectopat
- Katılım
- 6 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.228
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam ben kısa forvetim ve nasıl kat edeceğimi bilmiyorum evet komik ama nasıl kat etmem gerek?
Gerçek bir Waifu
Kilopat
Hocam, koç daha öğretmemiş yada anlamadıysan bir taktik vereyim, bilindik bir taktiktir. Forvette iken topu aldığında içeri vermeye çalış olmadı topu oyun kurucuya geri ver ya da en baştan alamadıysan yukarı doğru çık ve hand-off ile al (direkt elinden). Önün boşsa yardır turnikeye kalk ya da içeri yerden sert pas ver. İstersen bir yere pas ver sonra içeri girerken pası geri al ve pota altı at.
KS
KS
Kckc
Hectopat
- Katılım
- 6 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.228
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Çok teşekkürler hocam
Hocam ama koçumuz bize perdeleme şeklinde değil de 1V1 üzerine oynayacağımız söylemişti bunun için de söylediğiniz taktiği mi kullanayım
Son düzenleme:
Gerçek bir Waifu
Kilopat
1V1de pas alıp verme ve screen yapma pek mümkün olmaz
. Şu arkadaşı izlemenizi tavsiye ederim.
. Şu arkadaşı izlemenizi tavsiye ederim.
KS
KS
Kckc
Hectopat
- Katılım
- 6 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.228
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
1V1'de pas alıp verme ve screen yapma pek mümkün olmaz
Hocam ben çembere hızlı gitmek istiyorum ve bunun için de patlayıcı olmam gerekiyor bunun için antrenman tarzında ne yapmamı önerirsiniz?
