Bench press bar ağırlığı sayılıyor mu?

TheAny · 30 Mayıs 2023

Bench presste kaldırılan toplam ağırlığa barın ağırlığı ekleniyor mu? Yani kaldırırken barın ağırlığını hissediyoruz ayrı bir şey ama pr söyleyeceğim zaman barın ağırlığını da sayacak miyim yoksa sadece plakalar mı?

Phanzox · 30 Mayıs 2023

Sayılıyor. 20kg oluyor genellikle barlar.

kyujin · 30 Mayıs 2023

TheAny dedi:
Bench presste kaldırılan toplam ağırlığa barın ağırlığı ekleniyor mu? Yani kaldırırken barın ağırlığını hissediyoruz ayrı bir şey ama pr söyleyeceğim zaman barın ağırlığını da sayacak miyim yoksa sadece plakalar mı?

Bar kendi mi kalkıyor hocam bu nasıl soru?

Tabiiki de sayılıyor. 20 kilo oluyor ortalama bar.

TheAny · 30 Mayıs 2023

Phanzox dedi:
Sayılıyor. 20kg oluyor genellikle barlar.

Yeni başladım. Arada arkadaşlarım soruyor kaç basıyorsun diye nasıl cevap vereceğimden emin olamadığım için hep 2x5 plaka diye cevap veriyorum. Teşekkür ederim.

kyujin · 30 Mayıs 2023

TheAny dedi:
Yeni başladım. Arada arkadaşlarım soruyor kaç basıyorsun diye nasıl cevap vereceğimden emin olamadığım için hep 2x5 plaka diye cevap veriyorum. Teşekkür ederim.

40 diyebilirsiniz hocam. İyi forumlar.

Hyper_6902 · 30 Mayıs 2023

20+20=60

Ama ben plaka sayarım senin tercihin bu.

Bench press bar ağırlığı sayılıyor mu?

Ayrıntılı düzenleme

TheAny

Megapat

Phanzox

Decapat

kyujin

Decipat

TheAny

Megapat

kyujin

Decipat

Hyper_6902

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz