- Katılım
- 18 Aralık 2018
- Mesajlar
- 7.870
- Makaleler
- 13
- Çözümler
- 108
Bench presste kaldırılan toplam ağırlığa barın ağırlığı ekleniyor mu? Yani kaldırırken barın ağırlığını hissediyoruz ayrı bir şey ama pr söyleyeceğim zaman barın ağırlığını da sayacak miyim yoksa sadece plakalar mı?