789
Hectopat
- Katılım
- 2 Mart 2022
- Mesajlar
- 72
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar deadlifti çok çok kötü formda yaptığım zamanlar bile oldu ağrısı olmuyordu. Nedense bench yaparken belime kramp giriyor ve nedense bu sefer ağrısı kaldı biraz ağrıyor şu an neden olabilir yanlış form yapmıyorum düzgün form.
Bu kramp ilk farklı bir salonda bench yaptığımda oldu kalça koyma yeri falan genişti orada leg Drive daha farklı oluyordu ilk orada ağrıdı artık normalindede oluyor. Önceden böyle bir şeyi deneyimlemiş birisi var mı?
Bu kramp ilk farklı bir salonda bench yaptığımda oldu kalça koyma yeri falan genişti orada leg Drive daha farklı oluyordu ilk orada ağrıdı artık normalindede oluyor. Önceden böyle bir şeyi deneyimlemiş birisi var mı?
