@Rustin Cohle riskli bence direk 60 la girmesi egoliftinge gerek yok.
Riske girmesin 60 ile 2 tekrar yapsın bıraksın her hafta 1 tekrar üstüne kesinlikle koyacaktır. Ama 60 kg altına girip kaldıramayacağını hissederse orada bırakması lazım bazı şeyler zorlayarak olmaz.