Beslenme programı yapmadan vücut şekil alır mı?

masQee · 3 Ekim 2023

Diyet beslenme programı ciddi anlamda psikolojik olarak yıpratıyor insanı. Beyaz ekmekten uzak durayım diyorsun olmuyor. Yeri geliyor simit yiyorsun yeri geliyor köfte yemeye gidince beyaz ekmek geliyor. Somun ekmeğin verdiği lezzeti tam buğday ekmeği vermiyor. Fast food ise kaçınılmaz oluyor bir zaman sonra. Abur cubur ve gazlı içeceklerden uzak durup rutin bir beslenme ile vücut şekile girer mi?

Volkan kerem · 3 Ekim 2023

masQee dedi:
Diyet beslenme programı ciddi anlamda psikolojik olarak yıpratıyor insanı. Beyaz ekmekten uzak durayım diyorsun olmuyor. Yeri geliyor simit yiyorsun yeri geliyor köfte yemeye gidince beyaz ekmek geliyor. Somun ekmeğin verdiği lezzeti tam buğday ekmeği vermiyor. Fast food ise kaçınılmaz oluyor bir zaman sonra. Abur cubur ve gazlı içeceklerden uzak durup rutin bir beslenme ile vücut şekile girer mi?

Bunun cevabı yok bence sadece öyle olduğunu duymak istiyorsun

masQee · 3 Ekim 2023

Öyle aşırı derece bir planım yok. Bu şekil.

Spor salonunda haftada 100 kişi görüyorsam. Hiç kimse böyle bir vücudu yok. 1tane görebildim sadece.

Volkan kerem · 3 Ekim 2023

masQee dedi:
Öyle aşırı derece bir planım yok. Bu şekil.

Spor salonunda haftada 100 kişi görüyorsam. Hiç kimse böyle bir vücudu yok. 1tane görebildim sade

Soldaki Mardin sağdaki Paris. Bu iki kare nasıl bir araya geldi?

masQee · 3 Ekim 2023

Soldaki tarz vücut yapsam yeter diyorum. Herkes spora başlayınca sağdaki gibi olacak sanıyor.

Konuyu çok yanlış anladınız siz. Biriside kahkaha emojisi atmış.

Volkan kerem · 3 Ekim 2023

masQee dedi:
Soldaki tarz vücut yapsam yeter diyorum. Herkes spora başlayınca sağdaki gibi olacak sanıyor.

Konuyu çok yanlış anladınız siz. Biriside kahkaha emojisi atmış.

Soldakini yapman için kalori açığı vermen lazım. Verip yağ yaktigin an şuan o sun zaten

masQee dedi:
Öyle aşırı derece bir planım yok. Bu şekil.

Spor salonunda haftada 100 kişi görüyorsam. Hiç kimse böyle bir vücudu yok. 1tane görebildim sadece.

Sağdaki dogalsa anam bakiredir men

SOLES · 3 Ekim 2023

masQee dedi:
Diyet beslenme programı ciddi anlamda psikolojik olarak yıpratıyor insanı. Beyaz ekmekten uzak durayım diyorsun olmuyor. Yeri geliyor simit yiyorsun yeri geliyor köfte yemeye gidince beyaz ekmek geliyor. Somun ekmeğin verdiği lezzeti tam buğday ekmeği vermiyor. Fast food ise kaçınılmaz oluyor bir zaman sonra. Abur cubur ve gazlı içeceklerden uzak durup rutin bir beslenme ile vücut şekile girer mi?

Eğer zayıf isen evet işe yarar fakat kilolu isen program şart.
diyelim ki 55-60kg sin, çok rahat bir şekilde tatlı, abur cubur vb. uzak durarak güzel bir form alabilirsin.

Volkan kerem dedi:
Soldakini yapman için kalori açığı vermen lazım. Verip yağ yaktigin an şuan o sun zaten

Sağdaki dogalsa anam bakiredir men

Sağ taraftaki vücut 2 yıllık sıkı çalışma ile yapılabilir bir "doğal" vücut hocam.

Beslenme programı yapmadan vücut şekil alır mı?

Ayrıntılı düzenleme

masQee

Megapat

Volkan kerem

Picopat

masQee

Megapat

Dosya Ekleri

Volkan kerem

Picopat

masQee

Megapat

Volkan kerem

Picopat

SOLES

Hectopat

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz