Beslenme Programı

dgknbzglu

Megapat

Zamanın Tanığı

Katılım

5 Mart 2019

Mesajlar

1.530

Çözümler

54

Yer

İstanbul/Maltepe

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

Meslek

PHP Developer

• 3 Nisan 2019

• #2

Merhaba, ciddi bir şekilde ilerlemek istiyorsan kendine önce bir PT(Personal Trainer) bulman gerek.
Anlaştıktan sonra yaşına,kilona,boyuna ve yağ oranına göre sana beslenme ve antrenman programı hazırlayacak. Sonrasında düzenli olarak aksatmadan bu programları uygulayacaksın.
Bol şans.

 

Artı 0 Eksi

Çözüm

th3salih

Kilopat

Katılım

29 Ocak 2018

Mesajlar

651

Çözümler

5

Yer

İstanbul

• 3 Nisan 2019

• #3

Diyetisyenine danışmanı tavsiye ederim önce. Eğer yoksa e randevu sisteminden en kısa sürede randevu alsan iyi olur.

 

Artı 0 Eksi

asdddxaw

Hectopat

Zamanın Tanığı

Katılım

7 Temmuz 2017

Mesajlar

1.317

Çözümler

2

Yer

İstanbul

• 3 Nisan 2019

• #4

Yağ oranın kaç, yağsız kas kütlen nedir dostum?

 

Artı 0 Eksi

tutaryunus

Kilopat

Katılım

3 Kasım 2018

Mesajlar

154

Daha fazla  

Cinsiyet

Erkek

• 4 Nisan 2019

• #5

Boy açısından şanslınız bende olsa... bence en kötü antreman yapılmayan antreman. Bu yüzden antremana odaklanın ve kilonuzun 1.5 2 katı günlük proteininizi alın kilo ve yağ ile kendinizde sıkıntı görüyorsanız karbonhidrat alımınızı azaltın gelişim her türlü olur

 

Artı 0 Eksi