Beslenme Programı

Çözüm
dgknbzglu
Merhaba, ciddi bir şekilde ilerlemek istiyorsan kendine önce bir PT(Personal Trainer) bulman gerek.
Anlaştıktan sonra yaşına,kilona,boyuna ve yağ oranına göre sana beslenme ve antrenman programı hazırlayacak. Sonrasında düzenli olarak aksatmadan bu programları uygulayacaksın.
Bol şans.
Tarihe göre sırala Puana göre sırala
Merhaba, ciddi bir şekilde ilerlemek istiyorsan kendine önce bir PT(Personal Trainer) bulman gerek.
Anlaştıktan sonra yaşına,kilona,boyuna ve yağ oranına göre sana beslenme ve antrenman programı hazırlayacak. Sonrasında düzenli olarak aksatmadan bu programları uygulayacaksın.
Bol şans.
 
Artı 0 Eksi
Çözüm
Boy açısından şanslınız bende olsa... bence en kötü antreman yapılmayan antreman. Bu yüzden antremana odaklanın ve kilonuzun 1.5 2 katı günlük proteininizi alın kilo ve yağ ile kendinizde sıkıntı görüyorsanız karbonhidrat alımınızı azaltın gelişim her türlü olur
 
Artı 0 Eksi
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

tongyabgukagan
Fitness için beslenme programı önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
1B
Tüplü Bilgisayar
Tüplü Bilgisayar
B
Beslenme programı önerisi
Mesaj
5
Görüntüleme
638
berkk_1
B
Altan87
Beslenme programı tavsiyesi
Mesaj
6
Görüntüleme
509
Altan87
Altan87
F
Full body fitness programı önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
62
Yusufsendogan
Yusufsendogan
Q
Beslenme ve fitness programı tavsiyesi
Mesaj
6
Görüntüleme
204
quelthras
Q

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı