Beslenme tavsiyesi

Arda Balkn dedi:
Birde hangi supplementlerden destek alabilirim
Genişletmek için tıkla...
Vücudunuz nasıl tepki verir bilmiyorum fakat günde bir ölçek kreatin (ortalama 5 gr) alabilirsiniz. Tabi bunu kas antrenmanlarıyla düzenli kullanmanız gerekir. Böbrekleri fazla çalıştırdığı için günlük su tüketiminizi artırmanız gerekebilir.
 
oxusjaxartes dedi:
Rica ederim, sizin şu anda yapmanız gereken kalori açığı oluşturup düzenli kas antrenmanları yapmak. Tabi bunları da düzenli bir beslenme ve su tüketimi ile daha kısa sürede başarırsınız.
Genişletmek için tıkla...
Evet benimde şu an en başta uygulamaya çalıştığım bu bakalım umarım verimli olur,vücut yapım kendimce iyi, kilo verip spor yaparsam güzel görüneceğini düşünüyorum hemde sağlığım için iyi olacaktır
 

Benzer konular

D
Beslenme programı tavsiyesi
Mesaj
6
Görüntüleme
667
Daniel59
D
TheNoblesT.R
Fitness için beslenme tavsiyesi
Mesaj
1
Görüntüleme
208
T Bag
T Bag
K
Spor için beslenme tavsiyesi
Mesaj
4
Görüntüleme
552
Berke öz
B
Altan87
Beslenme programı tavsiyesi
Mesaj
6
Görüntüleme
1.125
Altan87
Altan87
dogukanbg0
Fitness sporu için beslenme takviyesi önerisi
Mesaj
3
Görüntüleme
210
Berkay Stark
B

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı