Beyin Yorgunluğu Nasıl Atılır?

Ben şu anda YGS ve LYS çalışan bir kardeşinizim. Bu aralar başım çok ağrıyor, sanki kafam çok doluymuş gibi geliyor. Bu sebeple de ders çalışmam aksıyor. Bazen çalıştığımı da anlamıyorum. Acaba sizin de hayatınızda böyle dönemler oldu mu? Olduysa bu gibi durumlarda ne gibi çözümler ürettiniz?

Evde durma, havalar hâlâ güzelken denize girmesen bile sahile git, arkadaşlarını al kafanı dağıt. 1-2 gün kendine izin ver kafa toplasın sonra tekrar dönersin çalışmana.

Basit meditasyon teknikleri öğren

Karanlık, ses geçirmeyen bir yerde sevdiğin birkaç müzikle rahat bir yerde dinlen.

Her gün 1-2 saat odana kapan, eline bir içecek al ve kitap oku. Sonrasın da ailen ile veya arkadaşların ile gez. Umarım işe yarar.

Sağolun arkadaşlar yarın arkadaşlarla denize gideceğim dediğiniz gibi biraz kafa dağıtmak iyi gelebilir İnşallah düzelirim

Galiba ders çalışmayı seven biri değilsin. Ders çalışmak, ilgini çekmediği için dikkatin dağılıyor. Bunun üstüne yoğun çalışma temposu eklenince yorulmuşsun belli. Arkadaşların da dediği gibi Kafa dağıtmaya bak arkadaşlarınla...

Düşünme.... İnsanı en çok yoran şeydir düşünmek

ASMR dinle geçer

Düşünmemeye çalışmak çok zor olsa da yapman gereken bir şey. Buna en iyi yardımcı müzik. Ben klasik müzik, ortaçağ senfonileri ve Bizans kilise müzikleri ile yapıyorum mesela Ayrıca meditasyonla ilgili çok güzel mobil uygulamalar var, ses tonlarıyla bile rahatlatıyorlar cidden.