Bilgisayara bakmaktan ötürü oluşan baş ağrısı

Yardimci Olana tsk

Yardimci Olana tsk

Hectopat
Katılım
18 Ekim 2020
Mesajlar
54
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Online eğitim yüzünden en az 4 saat bilgisayara bakmak zorunda kalıyorum ve başım ağrıyor, ne yapmalıyım? Baş ağrımı azaltacak bir yöntem var mı?
 
Yazıları küçültüp büyütmeyi deneyebilirsiniz. (Çoğu uygulamada ve masaüstünde CTRL ve farenin kaydırma yuvarlağına basılı tutup ileri-geri yaparak ayarlayabilirsiniz.) Ek olarak ışık yokken başınız ağrıyorsa odanın ışığını açıp deneyin. Monitörün parlaklığını azaltın. (Neredeyse tüm monitörlerde menü tuşu var. Ona basarak menüsünü açabiliyorsunuz.) Oturduğunuz koltuğun yüksekliği ayarlanabiliyorsa ona göre ayarlayın. Bazı insanlar yukarıya bakarken, bazı insanlar aşağıya bakarken yorulur. Ek olarak monitörü veya kendinizi biraz uzaklaştırabilirsiniz.
 
Önerilerim.

🌈Gece ışığını açın.
🌈Mavi ışık filtreli gözlükler kullanabilirsiniz.
🌈Ekran parlaklığını azaltın.
🌈Ekrana olabildiğince uzaktan bakın.
🌈Her yarım saatte bir yüzünüzü yıkayın.
 
aydos dedi:
Kulaklık takıyor musunuz? Kulaklık kafanızı çok sıkıyor mu? Monitörünüzün göz dinlendirme modu gibi özelliği var mı? Çok parlak mı kullanıyorsunuz? Çok yüksek seste mi dinliyorsunuz dersleri?
Genişletmek için tıkla...
Bazen kulaklık takıyorum kafamı sıkmıyor sesi biraz yüksek açıyorum monitörün parlak ayarını biraz düşürücem ve dediğiniz moda bakıcam.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

yigit3585
Bilgisayara bakmaktan oluşan baş ağrısı
Mesaj
1
Görüntüleme
383
Benbasitbiradamım
Benbasitbiradamım
SüleymanSebaizinde
Gündüzleri oluşan baş ağrısı nasıl geçer?
Mesaj
2
Görüntüleme
176
SüleymanSebaizinde
SüleymanSebaizinde
Alperendurmus
Sabahları Başlayan Baş Ağrısı
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.971
poe
poe
mythfr
Baş ağrısı
Mesaj
6
Görüntüleme
940
mythfr
mythfr
R
  • Soru
Baş ağrısına ne yapılır?
Mesaj
2
Görüntüleme
570
Lixs
Lixs

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı