Bir zaman sonra yakınını kaybetme korkusu

Ethem Efe dedi:

Selam, normalde yatmadan önce bu düşünceler aklıma gelirdş ve çok üzerdi beni, ancak şimdi çoğu zaman olmaya başladı ve hem dikkatimi dağıtıyor hem de beni üzüyor.
Annemin, babamın ölmesi, sonrasında yaşanacaklar, benim nasıl tepki vereceğim, evcil hayvanlarımın (kedim kuşum) ölmesi, babaannemin ölmesi, bu tarz düşünceler giriyor kafama ve çıkaramıyorum. Psikolojik olarak kötü bir durumda mıyım anlamıyorum ancak yazmak istedim, aranızda yaşayan varsa bunları, kafanızdan çıkarabilme yolu var mı? Her ne kadar istesem de yapamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Keremmss dedi:

Eninde sonunda hepimiz öleceğiz. Bunu düşünmemeye çalış, aklına iyi şeyler getirmeye çalış. Ayrıca hazır olsan iyi olur kimin ne zaman nasıl öleceğini bilemezsin.

Genişletmek için tıkla...

Ethem Efe dedi:

Selam, normalde yatmadan önce bu düşünceler aklıma gelirdş ve çok üzerdi beni, ancak şimdi çoğu zaman olmaya başladı ve hem dikkatimi dağıtıyor hem de beni üzüyor.
Annemin, babamın ölmesi, sonrasında yaşanacaklar, benim nasıl tepki vereceğim, evcil hayvanlarımın (kedim kuşum) ölmesi, babaannemin ölmesi, bu tarz düşünceler giriyor kafama ve çıkaramıyorum. Psikolojik olarak kötü bir durumda mıyım anlamıyorum ancak yazmak istedim, aranızda yaşayan varsa bunları, kafanızdan çıkarabilme yolu var mı? Her ne kadar istesem de yapamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

377660 dedi:

Hazır olmak her zaman iyidir. Her zaman "pollyanna" olmak iyi değildir. En kötüsüne kendini alıştırmaya çalış. Ancak böyle üstesinden gelebilirsin.

Genişletmek için tıkla...

Ethem Efe dedi:

Farkındayım ancak düşünmeden duramıyorum işte.

Genişletmek için tıkla...

Ethem Efe dedi:

Selam, normalde yatmadan önce bu düşünceler aklıma gelirdi ve çok üzerdi beni, ancak şimdi çoğu zaman olmaya başladı ve hem dikkatimi dağıtıyor hem de beni üzüyor.
Annemin, babamın ölmesi, sonrasında yaşanacaklar, benim nasıl tepki vereceğim, evcil hayvanlarımın (kedim kuşum) ölmesi, babaannemin ölmesi, bu tarz düşünceler giriyor kafama ve çıkaramıyorum. Psikolojik olarak kötü bir durumda mıyım anlamıyorum ancak yazmak istedim, aranızda yaşayan varsa bunları, kafanızdan çıkarabilme yolu var mı? Her ne kadar istesem de yapamıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Justice16 dedi:

Terapiye gidin. Muhtemelen 1 - 2 seansta işiniz hallolur.

Genişletmek için tıkla...

Keremmss dedi:

Hayatı akışına bırakın hocam. Yaptığınız şeylerden zevk alın ve sadece yaptığınız şeyleri düşünmeye çalışın. Kolay olmadığını biliyorum ama yaptığın şeylerden zevk alırsan büyük ölçüde azalacaktır.

Genişletmek için tıkla...