Birçok şeyin ismini unutuyorum

Doktora başvurmanız iyi olur ama beyin fonksiyonları için, B12 veya D vitamininden ziyade haftada en az bir kere balık tüketmeniz faydalı olacaktır. Özellikle gelişme dönemindeyseniz.
 
Muhtemelen sebebi budur ama doktora gitmeniz şart.
Minimum 1.5 senedir mastürbasyon bağımlılığım vardı zaten. Ondan olabilir, ama yine de gideceğim. Teşekkürler. 😊
Doktora başvurmanız iyi olur ama beyin fonksiyonları için, B12 veya D vitamininden ziyade haftada en az bir kere balık tüketmeniz faydalı olacaktır. Özellikle gelişme dönemindeyseniz.
Ton balığı B12 açısından zengin midir? İnternette 2,4 µg yazıyor fakat o işaretin (µg) ne anlama geldiğini bilmiyorum.
Hepinize teker teker teşekkürlerimi sunuyorum. Technopat'ı bu yüzden seviyorum, yardımsever bir toplumu var.
 
Minimum 1.5 senedir mastürbasyon bağımlılığım vardı zaten. Ondan olabilir, ama yine de gideceğim. Teşekkürler. 😊

Ton balığı B12 açısından zengin midir? İnternette 2,4 µg yazıyor fakat o işaretin (µg) ne anlama geldiğini bilmiyorum.
Hepinize teker teker teşekkürlerimi sunuyorum. Technopat'ı bu yüzden seviyorum, yardımsever bir toplumu var.

B12 hayvansal ürünlerin çoğunda bulunan bir vitamin, ton balığındaki miktar da yeterli bir miktar. Hatta en azından düzenli olarak süt ürünleri tüketiyorsanız, o da vücut için yeterli olacaktır.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı