Boksa yeni başladım ama kaslarım çok ağrıyor

Bu acıların üstüne gittikçe acılar geçecek isterseniz antrenman öncesi evde belli ısınma veya kardiyo hareketleri yaparsanız rahatlarsınız.
 
Arkadaşlar yardımlarınız için teşekkür ederim bir sonraki antrenmanım cuma gününde o zaman aksatmayacağım acemi olduğum için 1 seferden bir şey olmaz herhalde :D
 

Yeni konular

Geri
Yukarı