Boy nasıl uzar?

Merhaba 14'e yeni girdim ve boyum 1:53. annemle aynı boydayım babam 1:63 abim 1:85 iğne vuruluyorum hormon için ama boyum kısa böyle öneriniz egzersiziniz sporunuz varsa lütfen yazın biliyorum boy genetiktir bir şeyler önerin futbol oynamayı seviyorum ve hareketliyim fazlasıyla.

Her gün esnedim gençliğimde cidden boy attım. Bence her sabah akşam vücudunuzu esnetebildiğiniz kadar uzatın. Zaten yüzme de aynı mantık.

Violet S dedi:

Her gün esnedim gençliğimde cidden boy attım. Bence her sabah akşam vücudunuzu esnetebildiğiniz kadar uzatın. Zaten yüzme de aynı mantık.

Genişletmek için tıkla...

Sağ ol bro deneyeceğim peki esnedin de boyun kaç oldu ya da hangi yemekleri yedin?

Yemek ile alakası yok bence. Boy farkında ise emin değilim. Yanıltmaya gerek yok. Yaklaşık 4-5 yıl uyguladım ben sanırsam 40 cm falandı.

Violet S dedi:

Yemek ile alakası yok bence. Boy farkında ise emin değilim. Yanıltmaya gerek yok. Yaklaşık 4-5 yıl uyguladım ben sanırsam 40 cm falandı.

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim

Violet S dedi:

Yemek ile alakası yok bence. Boy farkında ise emin değilim. Yanıltmaya gerek yok. Yaklaşık 4-5 yıl uyguladım ben sanırsam 40 cm falandı.

Genişletmek için tıkla...

Esnetme ile alakası yok. Yemek ile alakası var.

Beslenmenizi ve uykunuzu olabildiğince düzene sokun. Spor yapmaya çalışın (basketbol-voleybol). Burnunuzda verimli nefes almanızı engelleyen bir rahatsızlığınız varsa (burunda et vs.) mutlaka tedavi olun. Akciğerlerin verimli oksijen alamaması vücut gelişimine etki eder. Zaten 20li yaşlarınıza kadar kemik gelişimi devam eden bir süreç.

Jack Lector dedi:

Beslenmenizi ve uykunuzu olabildiğince düzene sokun. Spor yapmaya çalışın (basketbol-voleybol). Burnunuzda verimli nefes almanızı engelleyen bir rahatsızlığınız varsa (burunda et vs.) mutlaka tedavi olun. Akciğerlerin verimli oksijen alamaması vücut gelişimine etki eder. Zaten 20li yaşlarınıza kadar kemik gelişimi devam eden bir süreç.

Genişletmek için tıkla...

bilgin var gibi boyum en fazla kaç olur annem 175 diyor ama endişe duyuyorum ve önerceğin bir yemek yada balık yağı varmıdır

vahşet123 dedi:

Esnetme ile alakası yok. Yemek ile alakası var.

Genişletmek için tıkla...

Yetişkin zamanda böyleyse ergenliği düşün. Zaten basketbol ve yüzmede yemek yiyoruz değil mi?

Erken yatın. Büyüme hormonu en fazla gece 12 ila 3 arası salgılanır. Beslenmenize dikkat edin, eksik beslenmeyin. Onun dışında basketbol oynamak ya da esnemek gibi fiziksel aktiviteler boy uzatmaz. En önemli faktör genetik tabii ki. Benim saydıklarım sadece senin etkileyebileceğin faktörler.

Violet S dedi:

Bacak Boyu Uzatma Hareketleri Ve Egzersizleri Nelerdir? Bacak Boyu Ne Kadar Uzar?

Bazı insanlar bacak boylarının uzun olmasını istiyor. Bacak boylarını nasıl uzatabileceği hakkında birçok araştırma yaparak, nasıl uzatacağı konusunda bilgi arayışı içine giriyor. Bacak boyunu uzatmak için bazı yollar bulunuyor. Bu konuda gerekli araştırma yapılarak kesin sonuçlara ulaşılabilir...

www.milliyet.com.tr

Yetişkin zamanda böyleyse ergenliği düşün. Zaten basketbol ve yüzmede yemek yiyoruz değil mi?

Genişletmek için tıkla...

Bilgi kaynağı olarak Milliyet'e bakmanı önermem.