Boy uzatma tavsiyeleri

Kırmızı ejder · 4 Temmuz 2022

Merhaba ben Samet. 2006 yılında eylül ayında doğdum. Şu an boyum 1.63 civarında annem ve babam 1.60 boylarında genetiğim kötü benden küçük veya aynı yaştaki arkadaşlarım benden daha uzun ve kendimden nefret duygusu yaratıyor. Boyumun uzamasını istiyorum kesin çözüm nedir?

FosurtHan · 4 Temmuz 2022

Zbyrtmr dedi:
Dostum yüzmek, ip atlamak vs. diye düşünme bunu. Eğer genetik olarak senin boyun kısa olacaksa sen istediğin kadar spor yap boyun uzamaz. Spor sadece destekler. Mesela sen spor yapmayarak 1.70 olacaksan spor sayesinde 1.72-1.74 olabilirsin. Yani aman aman bir şey bekleme. En iyisi doktora gitmek çünkü yaşın geçtikten sonra ilaç tedavisine başlasan da o ilaç boyunu uzatmıyor.

Kırmızı ejder dedi:
İnşallah. O kadar olsam yeter ama tavsiyelerinize bakıyorum ama nasıl olacak o kadar boy? Siz cevap verin.

Tavsiyelerin için teşekkür ederim. Verdiğiniz tavsiyeleri uygulasam ne kadar zaman da etki eder?

Ben bir zaman veremem o senin vücudunun çalışma şekline bağlı belki aylar sürer belki 1 yıl falan bu tamamen senin gösterdiğin azmine ve performansına bağlı sen beslenmene dikkat et gerisi gelir inşallah

emirtmurr · 4 Temmuz 2022

Konyalı Bilgisiyarcı dedi:
Hocam isminiz emirtimur ve kısa erkekleri yakışıklı buluyorsunuz yoksa

Hocam yakışıklı olduklarını düşünüyorum sadece bir erkek başka bir erkeği yakışıklı bulamaz mı mesela hepimize göre Brad Pitt yakışıklıdır.

Kırmızı ejder · 4 Temmuz 2022

FosurtHan dedi:
Ben bir zaman veremem o senin vücudunun çalışma şekline bağlı belki aylar sürer belki 1 yıl falan bu tamamen senin gösterdiğin azmine ve performansına bağlı sen beslenmene dikkat et gerisi gelir inşallah

İnşallah. Gayret göstereceğim ve etki gösterir inşallah.

Konyalı Bilgisiyarcı · 4 Temmuz 2022

emirtmurr dedi:
Hocam yakışıklı olduklarını düşünüyorum sadece bir erkek başka bir erkeği yakışıklı bulamaz mı mesela hepimize göre brad pitt yakışıklıdır.

Yok hocam şakasına dedim yanlış anlaşıldıysam kusura bakmayın.

Kırmızı ejder · 4 Temmuz 2022

FosurtHan dedi:
Ben bir zaman veremem o senin vücudunun çalışma şekline bağlı belki aylar sürer belki 1 yıl falan bu tamamen senin gösterdiğin azmine ve performansına bağlı sen beslenmene dikkat et gerisi gelir inşallah.

Dambıl kaldırsam veya ağırlık kaldırsam boy uzama da sorun olur mu?

Konyalı Bilgisiyarcı · 4 Temmuz 2022

Kırmızı ejder dedi:
Dambıl kaldırsam boy uzama da sorun olur mu veya ağırlık kaldırma da?

Ağırlığı fazla kaçırmadığın ve dikkatli yaptığın sürece sıkıntı olmaz hatta spor yapmak kandaki kalsiyumu kemiklere geçirerek uzamaya yardımcı mı ne oluyormuş diye bir şey duydum ama tam emin değilim.

Zbyrtmr · 4 Temmuz 2022

Kırmızı ejder dedi:
Dambıl kaldırsam veya ağırlık kaldırsam boy uzama da sorun olur mu?

Gereksiz ağır kaldırmadığın, normal sporunu yaptığın sürece olmaz.

K Emre · 4 Temmuz 2022

Yapabileceğin tek şey sağlıklı beslenip spor yapmak gerisi genetikte bitiyor.

Kırmızı ejder · 4 Temmuz 2022

Zbyrtmr dedi:
Gereksiz ağır kaldırmadığın, normal sporunu yaptığın sürece olmaz.

3-4 kg kaldıriyim diyorum kol yavaştan gelişsin şınav ve mekik de çekiyim diyorum iyi olur mu? @K Emre @Zbyrtmr

Baris03097 · 4 Temmuz 2022

Vücut ağırlığıyla yapacağın spordan ya da 3 5 kilodan hiçbir zarar gelmez. Sadece şınav mekik barfiksle gayet düzgün gelişim sağlayabilirsin.

Boy uzatma tavsiyeleri

Ayrıntılı düzenleme

Kırmızı ejder

Decapat

FosurtHan

Hectopat

emirtmurr

Hectopat

Kırmızı ejder

Decapat

Konyalı Bilgisiyarcı

Centipat

Kırmızı ejder

Decapat

Konyalı Bilgisiyarcı

Centipat

Zbyrtmr

Kilopat

K Emre

Kilopat

Kırmızı ejder

Decapat

Baris03097

Kilopat

Benzer konular