Boy Uzatma

Yaşim 14, boyum 1.60. Babam 1.70, annem 1.52. Sinifimda en kisa benim (erkekler arasinda). Endokrine gidiyorum doktor hormona gerek yok daha ergenlikte uzamaya yeni yeni girmissin dedi ve bu biraz kafa karistirdi. Acaba 14 yasinda daha ergenlige yeni girmiş olan var mi? Uzamam durdu mu? En fazla kac olurum?

21 yaşına kadar boy uzar. Her gece ballı süt iç, süt ürünleri tüket. Egzersiz yap. Daha uzar boyun takma.

Bunu sorun etmek için çok erken, basketbol, yüzme, voleybol gibi sporlar yap, güzel beslen, 20 yaşına doğru tekrar durumuna bak.

Bazi 14 yaşta olanlar yavaş yavaş boy uzar, Bazı 14'ler ise benim eskiden hakim gibi bir anda uzar. Bekle boy 20'li yaşlara kadar uzar.

Ama fitness yapma. Çoğu fitness hareketi boy uzamasını engelliyor.

Onun dışında spor yapabilirsin tavsiyem, havuz.

Basketbol oynayabilirsin. Yaşım 12 olmasına rağmen 185 oldum

Boy genetik