JavaScript devre dışı bırakılmış. Daha iyi bir deneyim için tarayıcı ayarlarından JavaScript'i etkinleştiriniz.

Bu program düzenli mi?

Konuyu başlatan knklpcrn
Başlangıç Tarihi 25 Nisan 2023
Mesaj 2
Görüntüleme 227
Etiketler

antreman fitness spor programı

knklpcrn

Yoctopat

25 Nisan 2023

#1

Bu program etkili olur mu? (3 ay Full body çalıştım buna geçiyorum) adapte oldum.

Crownguard

Moderasyon Ekibi Üyesi

Süper Moderatör

25 Nisan 2023

#2

Sanırım eklemeyi unutmuşsunuz.

C

cinar_yasarrr

Kilopat

26 Nisan 2023

#3

Hangi program?

Benzer konular

Fitness antreman programı önerisi

Mesaj: 2

Görüntüleme: 109

29 Temmuz 2025

Emre111011

Fitness antreman programı nasıl?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 288

2 Ağustos 2023

CeyhanHan

4

Fitness programım yeterli mi?

2

Mesaj: 11

Görüntüleme: 1.287

4 Mart 2023

Ghost2fast

Hazırlanılan fitness antreman programı nasıl?

Mesaj: 3

Görüntüleme: 405

10 Eylül 2023

CLANSA

Fitness programı iyi mi?

Mesaj: 1

Görüntüleme: 119

25 Eylül 2025

Şahin1

Ş

Paylaş:

Facebook X (Twitter) Reddit Pinterest Tumblr WhatsApp E-posta Link

Technopat Haberler

Yeni konular

E
iPhone 13 iOS 18.7.1 güncellenmeli mi?
- effscr
- 3 dakika önce
- Mesaj: 0
iPhone 13
AI ile hazırlanan müzik nasıl olmuş?
- ali11
- 12 dakika önce
- Mesaj: 0
Müzik
Sahibinden.com satıcısının güvenilir olduğu nasıl anlaşılır?
- Bilaleux
- 17 dakika önce
- Mesaj: 2
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
40.000 TL'ye kadar sistem önerisi
- batinn97
- 17 dakika önce
- Mesaj: 0
Marka ve Hazır Bilgisayarlar
Görev yöneticisinde başlangıç kısmında 1 yazısı nedir?
- norent
- 28 dakika önce
- Mesaj: 0
Windows 10
GTX 1060 sistemde CS2 çöküp duruyor
- 1card1
- 30 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Teknik Destek
Valorant Custom res Black bar nasıl düzeltilir?
- yagizeppz
- 31 dakika önce
- Mesaj: 1
Valorant
Özel bıçak ve çakı almak için site önerisi
- Mando9098
- 32 dakika önce
- Mesaj: 0
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
N
R7 3700X sisteme yükseltme önerisi
- NOSEP
- 36 dakika önce
- Mesaj: 0
PC Modifikasyon
Çözüm GTX 1660 Super ile EA FC 26 düşük FPS vermesi
- MerdRich
- 42 dakika önce
- Mesaj: 0
Oyun Performansı
T
Discord Mobil sürümde Bluetooth kulaklıkla konuşamamak
- The_FedualLord
- 46 dakika önce
- Mesaj: 1
Sosyal Medya ve Mesajlaşma
EA FC26 oyun grafik ayarları kendi kendine değişiyor
- Grota
- 48 dakika önce
- Mesaj: 1
Oyun Teknik Destek
Razer Cynosa Chroma klavyenin ışıkları yanmıyor
- Bfbagimlisi
- 51 dakika önce
- Mesaj: 1
Klavye
PlayStation 5 vs PC
- Optikiyaza
- 55 dakika önce
- Mesaj: 15
Karşılaştırma
C
120mm fan tavsiyesi
- ChampionN
- 57 dakika önce
- Mesaj: 5
Overclock ve Soğutma

Yeni mesajlar

Hangi yazıcı satın alınmalı?
- AT7
- 1 dakika önce
Yazıcı
M
3 bin TL'ye mikrofonu iyi oyuncu kulaklığı önerisi
- Marty80
- 2 dakika önce
Kulaklıklar ve Mikrofonlar
E
iPhone 13 iOS 18.7.1 güncellenmeli mi?
- effscr
- 3 dakika önce
iPhone 13
PlayStation 5 vs PC
- muratscd
- 3 dakika önce
Karşılaştırma
ASROCK B85M PRO3 anakarta ASROCK H97M ANNIVERSARY BIOS'u kurulmuş
- Jackeylove 1
- 4 dakika önce
Anakart
Razer Cynosa Chroma klavyenin ışıkları yanmıyor
- Mando9098
- 4 dakika önce
Klavye
Sahibinden.com satıcısının güvenilir olduğu nasıl anlaşılır?
- Cr Oyuncusu
- 5 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş
Eski beyaz eşyalar neden daha uzun ömürlü?
- Dr. Who
- 6 dakika önce
Konu Dışı
T
Asus Rog Strix G18 G815LR-S9156 laptopta "VIDEO_TDR_FALIURE" hatası
- TRGhostCu
- 7 dakika önce
Mavi Ekran Hata Analizi
Rehber 2K monitör tavsiyesi
- Marsho
- 10 dakika önce
Monitörler ve Görüntüleme Aygıtları
AI ile hazırlanan müzik nasıl olmuş?
- ali11
- 12 dakika önce
Müzik
İsrail - Filistin olayı, savaş değil katliamdır!
- Dr. Who
- 12 dakika önce
Konu Dışı
ASRock B85m Pro 3 orijinal BIOS nereden bulunur?
- Jackeylove 1
- 12 dakika önce
Anakart
Çözüldü Razer BlackShark V2 Pro 2023 Synapse'deki ayarlar gerçekleşmiyor
- BerkeSZ
- 14 dakika önce
Oyuncu Kulaklığı
Özel bıçak ve çakı almak için site önerisi
- Mando9098
- 15 dakika önce
Web'den ve Mağazadan Alışveriş

Gizliliğinize önem veriyoruz

Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.

Daha fazla bilgi edinin ve tercihlerinizi yapılandırın

Tüm çerezleri kabul et İsteğe bağlı çerezleri reddet
Zorunlu çerezler

Bu çerezler; güvenlik, ağ yönetimi ve erişilebilirlik gibi temel işlevleri etkinleştirmek için gereklidir. Bunları reddedemezsiniz.

İsteğe bağlı çerezler

Bu çerezleri yerleştirerek gezinme deneyiminiz için gelişmiş işlevsellik sunuyoruz. Bunları reddederseniz gelişmiş işlevsellik kullanılamaz.

Üçüncü taraf çerezler

Güvenlik, analiz, performans veya reklam amaçları için çeşitli hizmet sağlayıcılarla birlikte işlevselliği sağlamak için üçüncü taraflarca yerleştirilen çerezler gerekebilir.

Ayrıntılı çerez kullanımı

Gizlilik Bildirimi

Yukarı