aurey
Femtopat
- Katılım
- 26 Mart 2023
- Mesajlar
- 12
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostlar selam, ben geçtiğimiz haftalarda bulka başladım ve haftada 5 gün ağırlık antrenmanı yapıyorum boyum 1.76 kilom 70 günde 3000-4000 kalori arası alıyorum şekerli veya çok yağlı gıdalar tüketmiyorum, günde 2 2.5 litre sıvı tüketiyorum, herhangi bir sağlık sorunu çıkarır mı?
Son düzenleyen: Moderatör: