Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.231
- Çözümler
- 7
Konu troll. Bende 1 buçuk yıldır spor yapıyorum 87 kiloyum ama 90 kiloyla bile nizami set anca yapabiliyorum. Hulk değilseniz bu imkansız
Cable row ve lat pulldown egzersizlerinde kaç kilo kaldırılmalı?
- Konuyu başlatan ardas1
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 12
- Görüntüleme 2.874
KS
KS
ardas1
Hectopat
- Katılım
- 22 Mart 2020
- Mesajlar
- 122
- Çözümler
- 1
Konu troll. Bende 1 buçuk yıldır spor yapıyorum 87 kiloyum ama 90 kiloyla bile nizami set anca yapabiliyorum. Hulk değilseniz bu imkansız
Nasıl düşünüyorsanız öyle düşünmeye devam edebilirsiniz hocam. Konu aslında bu kadar kiloyu kaldırmam değil, bana ağırlık önermenizdi teşekkür ediyorum iyi sosyaller dilerim.
Berk Chelik
Hectopat
- Katılım
- 26 Nisan 2021
- Mesajlar
- 2.231
- Çözümler
- 7
8-9 tekrara kadar nizami yapılabileceğin son 2-3 tekrarları zorlanarak atacağın ağırlık idealdir.
Benzer konular
Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
DDNet, Minecraft, Stardew Valley tarzı online chill oyun önerileri- Aidenzawesome
- Mesaj: 2
-
-
USB MIDI dönüştürücü masaüstünde çöküyor fakat dizüstünde çalışıyor- hiserinken
- Mesaj: 3
-
-
-
-
-
-
