Size tavsiyem yalnızken geçin bir odaya, alın aynayı karşınıza ve kendinizle konuşun. Kendinizle konuşacak bir şeyiniz yoksa diğer insanlarla da konuşacak pek bir şeyiniz yok demektir. Bu durumda bir şeyler öğrenmeye, gezmeye, okumaya ve kendinizi iyice tanımaya başlayın. Aksine kendinizle konuşacak bir şeyler bulabiliyorsanız bu durumda insanlarla da konuşabilirsiniz demektir. Bir konu belirleyin ve kendinizle konuşun. Karşılıklı diyalog kurar gibi soru cevap şeklinde de yapabilirsiniz bunu. Kişi kendine güvenirse karşıya bunu yansıtabilir. Sizin ne bildiğinizi öğrenmeniz, kendinizin farkına varmanız lazım. Ayrıca iletişim kurma ihtimaliniz olan herkes sizin gibi bir insan. Çekinmenizi gerektiren bir durum yok.
Okuyun, kendinizle konuşun, kelimeleri kesinlikle eğip bükmeyin, yutmayın. İfadeleriniz net olursa bu kendinize olan güveni arttırır. Ayrıca kimseyle konuşmaya mecbur gibi hissetmeyin. Bunu istediğiniz için yaptığınızı düşünün ve gerçekten isteyin. Birden istediğiniz seviyeye çıkamazsınız belki ama bir ortama girince selam vermekle başlayabilirsiniz. Kendini burada ifade edebilen birinin konuşma yönünden sağlık problemi yoksa dışarıda da ifade edebileceğini düşünüyorum.
