xCheesy99
Decipat
Merhaba arkadaşlar. Ben futbolcuyum futbolda iyi yerlere gelmek istiyorum top tekniğim şutlarım doğuştan yetenek ve zaten A takımdaki insanlarla bazen çalışıyorum bacaklarım kopana kadar ama beslenmem ortalama çünkü kilo almak için fazla kalori yemeye çalışıyorum. Günde 1 çikolata yerim geriye kalanını protein ve karbonhidrat basar giderim. Bazen yediğim çikolata sayısı gün içinde fazla olabilir misafir falan gelecekse o yüzden sorun olur mu? Bol bol koşturan biriyim mesela haftanın 4-5 günü sahadayım.