Düzgün beslenmeden vücut yapılır mı?

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
EdmonnDantes dedi:
Beslenmek bu işin %80'ini oluşturur. İyi beslenmedikten sonra kas yapman çok zor. Haricinde yaptığın spor gün içinde aldığın kaloriyi yakmana ve kondisyon tutmanı sağlar.
Ayrıca kas kaybetmek çok kolaydır. Bu spora nankör denmesinin sebebidir. Yalnızca spordan sonra protein alarak kas tutamazsın.
Genişletmek için tıkla...
Kalıcı kas kaybı kolay falan değildir. Nereden alıyorsunuz bu bilgileri aklım almıyor benim.
1 ay spor yapmayınca kaslardaki su gidince kas kaybettim sanıyorsunuz. Bu yüzden definasyonda adelesi boş geziyor millet.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.

Benzer konular

Enahaine
Sürekli düzgün beslenmeden spor yapılır mı?
Mesaj
6
Görüntüleme
1.238
yiitsx
yiitsx
C
Evde vücut yapılır mı?
2 3
Mesaj
24
Görüntüleme
711
closed.selim
closed.selim
B
Evde vücut yapılır mı?
Mesaj
3
Görüntüleme
411
süleyman88
süleyman88
Hwaxer
Evde vücut yapılır mı?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
1.707
vahşet123
vahşet123
siyahgondol
Evde vücut yapılır mı?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
2.732
277662
2

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı