- Katılım
- 22 Aralık 2015
- Mesajlar
- 2.341
- Çözümler
- 2
Kilom iyi sadece kasım yok. Kollarım ince ve omzum dar.
Çok kötüyüm
- Konuyu başlatan 89666
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 215
- Görüntüleme 13.064
- Durum
Gene durumunuz bi' tık iyi hocam. Ben 1 senede otura otura 10 kilo aldım ve ne yapacağım bilmiyorum.
"Serdar yapma n'olursun yeter!" veya "Osman'ım"'a bağlanmaz umarım.
- Katılım
- 22 Aralık 2015
- Mesajlar
- 2.341
- Çözümler
- 2
Suratımı ve fiziğimi görsen oturur sabaha kadar şükür namazı kılarsın.
Haysınbörg
Hectopat
- Katılım
- 4 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 192
- Çözümler
- 1
Zaten daha önce salona vb gitmediğin için evde gayet güzel gelişebilirsin ha sevmedin bir çift dambıl al yt de bir ton video var Full body veya bölgesel hatta eminim o antrenmanları tam bile çıkaramayabilirsin.
- Katılım
- 21 Temmuz 2018
- Mesajlar
- 1.760
- Çözümler
- 2
Değiştiremeyeceğin şeyler için üzülme, değiştirebileceğin şeyler var ve değiştirmiyorsan o zaman haline üzülmelisin. Yaşadığın problemleri sen çözmezsen onlar sadece arkanda beklerler. Problemlerin çözülemeyecek gibi durmuyor bu yüzden çözmeye çalış. Sen çözmek için adım atmazsan kimse sana adım attıramaz. Gerçekten çözmek istiyorsan bir yerden hemen başla.
Zayıflayacaksın, kirli sakal bırakacaksın. Saçını düzenli olarak traş edeceksin, bir şekli olacak. Azer bülbül gibi önüne yatırmayacaksın.
Kas yapanların çoğunluğu kendilerine mükemmel özgüven geldiğini söyler. Bence kas yapmaya odaklan. Evde ağır nesneleri kaldır, şınav, mekik vs derken kendini toparlarsın..
İyi tipi olan erkeklerin çoğunluğu yüzü yağlı ve kilolu olduğu için etkileyici görükmezler. Kendine bir şans daha tanı..
Kas yapanların çoğunluğu kendilerine mükemmel özgüven geldiğini söyler. Bence kas yapmaya odaklan. Evde ağır nesneleri kaldır, şınav, mekik vs derken kendini toparlarsın..
İyi tipi olan erkeklerin çoğunluğu yüzü yağlı ve kilolu olduğu için etkileyici görükmezler. Kendine bir şans daha tanı..
- Katılım
- 22 Aralık 2015
- Mesajlar
- 2.341
- Çözümler
- 2
6 ay gittim, pek fazla gelişmedi ve parasızlıktan bıraktım. Genetik olarakta şanssızım.
yucewalden
Hectopat
- Katılım
- 4 Mart 2021
- Mesajlar
- 2.140
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 3
Ben bunu demiyorum sadece bu dertlerin sağlıktan daha önemsiz olduğunu vurgulamak istiyorum.
Fatih Sultan Mehmet9
Picopat
- Katılım
- 24 Temmuz 2021
- Mesajlar
- 128
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Boşver derslerine odaklan he tabi kas yapmaya çalışabilirsin barfiks çubuğu alabilirsin derslerine odaklan iyi yerlere gel o zaman paranda olur ve bu para sayesinde yüzünüde güzlleştirisin takma kafaya hepimiz kusursuz değiliz.
- Durum
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
Nirvana X600 kullanılabilir fiziksel bellek neden az olabilir?- mehmetpasha
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
