Çok yedim kilo almış mıyımdır?

Heheh bir şey olmaz, canını yiyeyim senin. Bu kadar korkmana gerek yok, arada sırada öyle Cheatler olur, çok yapmamaya çalış, hemen tartılman saçmalık. Kilon gün içinde oldukça değişir diye biliyorum.
1 hafta sonra tekrar tartıl.
İnşallah hayalindeki fiziğe ulaşırsın, bol şans. 🙃
 
aabcc dedi:
Heheh bir şey olmaz, canını yiyeyim senin. Bu kadar korkmana gerek yok, arada sırada öyle cheatler olur, çok yapmamaya çalış, hemen tartılman saçmalık. Kilon gün içinde oldukça değişir diye biliyorum.
1 hafta sonra tekrar tartıl.
İnşallah hayalindeki fiziğe ulaşırsın, bol şans. 🙃
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim hocam kendimi bazen kendimi çok bunaltıyorum ya sanki çok fazla önemli gibi.
 
Bir şey olmaz. Arada bir yiyebilirsin ancak, diyet yapıyorsan Günde 1800 kaloriden az alman gerekiyor. Fazla tatlı yeme. Spor yapıyorsan zaten yemek yemende gerekiyor, aç kalarak kilo veremezsin. Bu yolla kaybedilen vücut ağırlığı, büyük oranda kas dokusudur. Besinlerle yeterli enerji, protein alırsan kas kütleni korumuş olursun. Body building'e gönül verenlerin mottosu da, h*ayvan gibi yemek yiyip spor yapmaktır. Sporunu yap, yemeğini ye Strese gerek yok.
 
E.Bey dedi:
Bir şey olmaz. Arada bir yiyebilirsin ancak, diyet yapıyorsan günde 1800 kaloriden az alman gerekiyor. Fazla tatlı yeme. Spor yapıyorsan zaten yemek yemende gerekiyor, aç kalarak kilo veremezsin. Bu yolla kaybedilen vücut ağırlığı, büyük oranda kas dokusudur. Besinlerle yeterli enerji, protein alırsan kas kütleni korumuş olursun. Body Building'e gönül verenlerin mottosu da, h*ayvan gibi yemek yiyip spor yapmaktır. Sporunu yap, yemeğini ye strese gerek yok.
Genişletmek için tıkla...

Yani hocam spor yaptıktan sonra fazla yesen de bir sorun olmaz mı diyorsunuz.
 
Tenknopat üyeleri artık çıldırdı.
 

Benzer konular

FallandMma
Dürüm çok kilo aldırır mı?
Mesaj
2
Görüntüleme
369
JackRoswells
JackRoswells
M
Yemeksepeti hesap mailini başkası da almış
Mesaj
0
Görüntüleme
439
mehmet665
M
O
Kilo alamamak
Mesaj
6
Görüntüleme
516
Berk Chelik
Berk Chelik
3
Kilo almak için yapılması gerekenler neler?
2 3
Mesaj
22
Görüntüleme
2.039
alicsndemir
alicsndemir
Jaavei
Yemeksepeti'nden bedavaya yemek yedim
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.099
hukukçubey
hukukçubey

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı