Creatine vs protein tozu
- Konuyu başlatan LexS
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 416
sabaholmadan
Decapat
- Katılım
- 4 Şubat 2023
- Mesajlar
- 291
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Creatin dönemsel de olsa saç dökmeyi tetikleyebiliyor, bundan feragat etmezdim. Protein tozu da efektif değil pek, makroları tamamlamak adına kolaylık sağlayabiliyor. Yine de protein tozu tercihim.
Hayvansal protein tüketiminiz en azından kgx1 değilse protein tozu alın. Bunu karşılayabiliyorsanız ve zayıfsanız kreatin öneririm, hem daha hesaplı hem de az da olsa su tutmanızı sağlar.
desertRüzgar
Decapat
- Katılım
- 28 Ocak 2023
- Mesajlar
- 148
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Aras the Great
Kilopat
- Katılım
- 26 Haziran 2022
- Mesajlar
- 5.362
- Çözümler
- 32
Creatine.
