Antrenman öncesi koşu öneriyorsun, yağ oranı fazla olan biri için. Antrenman sonrası yapılan kardiyoların yağ yakmaya daha uygun olduğu bilimsel bir gerçek. Sen öyle yapmaya devam et dostum. %40 yağ oranı yapıp ben powerlifterim dersin sonrasında. Sabah aç karna önerdiğim koşuyu nasıl antrenmandan sayabiliyorsun, komedi.