Merhaba. Belli sebeplerden ötürü son 1-1.5 yıldır çok fazla kilo aldım. Diyetisyen olarak ilk devler diyetisyenine gittim bana liste verdi diğer yiyecekler iyi ancak her öğünde 3 dilim çavdar veya kepekli ekmek yemem gerekiyor. Bir gün için 9 dilim oluyor bu fazla değil mi? Büyük ihtimal devlette herkese aynı listeyi veriyorlar. Bu listeyi kullanıp faydasını gören oldu mu? Teşekkürler.
Devlet diyetisyeninin listesi faydalı mıdır?
- Konuyu başlatan Xoxoxo
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 23
- Görüntüleme 1B
20 Percent
Kilopat
- Katılım
- 10 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 3.871
- Çözümler
- 9
Fazla değil, onlar kalori hesabına göre veriyor o listeleri. Siz en az %90 oranında uyun o listeye, fayda göremezseniz özele de gidersiniz.
Devler diyetisyenine gitmişsin tabii fazla gelir. Şaka bir yana sindirim sistemini düzenlemek için verilmiş olabilir. Ne kadar süre uygulayacaksınız bu diyeti?
öğrenciyim şuan özel diyetisyene gidebilecek bir gücüm yok aileme olabildiğince yük oluyorum bir noktadan başlamam lazım diyetisyen bana listeyi verdi aylık randevu alıp gelebilirsen iyi olur dedi ancak diyet listesini revize eder mi açıkçası bende bilmiyorum
20 Percent
Kilopat
- Katılım
- 10 Mayıs 2016
- Mesajlar
- 3.871
- Çözümler
- 9
Zaten kilo kaybınızı takip edip ona göre revize uygulamak için aylık randevu istiyor, rahat olun.
Selçuk Sümengen
Nanopat
Diyetisyenlerde daha fena olmak yerine basitçe Canan Karatay'ın kitaplarından birini alıp uygulayın. Hem kilo alma nedeni hakkında doğru bilgi alırsınız, hem de ileride tansiyon-şeker diye daha da kötüleşmeden kurtarırsınız.
Roit1
Hectopat
- Katılım
- 27 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 292
- Çözümler
- 1
Eder hocam sizi özlediği için ayda bir gelin demiyor herhalde.
Yaş kaç bu arada?
2000 kalori almam gerekiyormuş ancak ben günde o kadar kalori bile alamıyorum bazen kahvaltı bazen ise öğle yemeğini es geçiyorum şeker vb türevlerini komple çıkardım zaten birde doktor bey bana vitamin ilaçları verdi vitaminler kilo vb yapmaz biliyorum ancak metabollizma hızıma herhangi bir etkisi olur mu ?
Roit1
Hectopat
- Katılım
- 27 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 292
- Çözümler
- 1
Olmaz hocam. Her gün içmeyin bence ama. Doktor yine doğrusunu bilir de... Yaşınız kaçtı?
19 yaşındayım biraz bilgisizce konuşmuş olabilirim affola hayatımda ilk defa diyetisyene gittim
Benzer konular
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
6700XT ve R5 5600 sistem orta ayarlarda düşükten daha fazla FPS veriyor- GLOBAL OLACAM
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
-
-
